Algen-diät bewertungen

Schnee schmilzt, Flüsse laufen,

Das Fenster blies im Frühling ...

Und wir machen uns wieder Sorgen. Was zum anziehen Wie schlank aussehen? Wo ein paar Pfunde verstecken?

Beruhige dich! Es ist noch Zeit, das Problem zu beheben!

Und die üblichen Algen werden uns helfen. Also jeder weiß esMeerkohl.Es wurde lange als ein diätetisches Produkt angesehen, das Substanzen (Jod, Phosphor, Spurenelemente) enthält, die die Vitalität des Körpers unterstützen. Laminaria eignet sich gut für Suppen, Kartoffelpüree und auch für Konserven.

Im Frühjahr fehlt dem Körper mehr denn je Vitamine. Und hier kommen die Meeresfrüchte zum Einsatz, die nicht nur zur Gewichtsabnahme und zum Erwerb schlankerer Formen beitragen, sondern auch die Versorgung mit Vitaminen, die für einen langen Winter ausgegeben werden, auffüllen.

Wenn Sie jedoch mit jodhaltigen Präparaten kontraindiziert sind, schwanger sind oder an einer Erkrankung des Gastrointestinaltrakts leiden - versuchen Sie, einen anderen Weg zu wählen, um "den Körper in Ordnung zu bringen".

Algen-Diätmenü

Also unsere Vorschläge.

Frühstück

Leichter Salat mit Meerkohl, Gurken und Tomaten, gewürzt mit etwas Öl. (Am nächsten Tag kannst dukombinieren Sie Kohl mit gekochten Möhren und grünen Erbsen).

Mittagessen

Getrocknete Meerkohlblätter gießen kaltes Wasser 10 - 12 Stunden lang,gut ausspülenunter fließendem Wasser (sonst kann ein unangenehmer Geruch bestehen bleiben). Als nächstes kochen Sie die Blätter 10 - 15 Minuten in Salzwasser, gießen Sie die Brühe nach dem Kochen, gießen Sie sie mit warmem Wasser - und wieder ins Feuer. Dieser Vorgang wird dreimal wiederholt.

Ihre Arbeit wird sofort belohnt - Sie erhalten eine ausgezeichnete Beilage für gekochtes Fleisch (abwechselnd Truthahn, Hase, Rind), die Lebhaftigkeit anregt und den idealen Formen näher bringt.

Das Abendessen

Seetang mit einem Ei fein hacken. (Ei kann mit gekochtem Fleisch abgewechselt werden).

Und machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie auf den ersten Blick verhungern müssen. Seekohl dämpft auf wundersame Weise das Hungergefühl - und Sie bekommen eine gute Stimmung und gewünschte Form.

Und denken Sie daran, dass Meerkohl die sexuelle Attraktivität aufgrund der Fülle an Mineralien und Salzen erhöht. Sei gesund, schön, schlank und begehrenswert.

Algen-Diät Bewertungen

Bewertungen der Leser über die Meerkohl-Diät sind vielfältig. Vielen wird geraten, nur getrockneten Kohl zu kaufen, der in Geschäften und Apotheken verkauft wird.

1. Victoria schreibt: "Ich persönlich nehme nur getrockneten Kohl, gieße kochendes Wasser darüber und lasse es stehen. Wasser wird abgelassen (da dort Müll ist)."
2. Snezhanna schreibt: "Und ich kaufe gefrorenen Meerkohl. Koche es 30 Minuten lang in 3 Gewässern. Es ist sehr lecker und kann ohne Angst vor der Figur gegessen werden."

Leser, die sich mit Ärzten beraten haben, empfehlen wegen des Jodgehalts nicht, Seekohl bei schwangeren Frauen in großen Mengen zu verwenden. Die Ärzte glauben, dass Jod die Plazenta durchdringt und den Fötus schädigen kann. Aber wenn Sie Kohl in kleinen Mengen verwenden, und nur dann, wenn Sie es wirklich wollen, wird es nicht schaden.

Zusammenfassend sagen wir, dass es keine Fälle gab, in denen sie voll mit Algen waren und kein Gewicht verloren hatten. Essen Sie deshalb Meerkohl und seien Sie gesund!