Hühnerbrühe mit meerkohlabnehmen

Diätmahlzeiten sollten gesund und lecker sein, dann ist es viel einfacher, sich an eine gesunde Ernährung zu halten.

Wir bieten Ihnen ein Rezept für Hühnerbrühe mit Algen. Es ist notwendig, über die vorteilhaften Eigenschaften der Produkte zu berichten, aus denen das Gericht besteht.

• Meerkohl ist ein Diätprodukt, das eine große Menge an enthält Jod und andere Spurenelemente. Dosen-Seetang, der meistens auf den Tisch kommt, ist weniger nützlich als frischer Seetang. Daher ist es besser, getrockneten Meerkohl zum Kochen von Diätmahlzeiten zu verwenden. Meerkohl ist wirksam bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit, sowohl als Hauptgericht als auch in Kombination mit Fleischspeisen.
• Hühnerfleisch Auch in vielen Diäten gezeigt, ist es kalorienarm, aber reich an Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen. Vergessen Sie nicht, dass Hühnchen nur leckeres Essen ist, das in der Ernährung so fehlt.

Hühnersuppe mit Meerkohl

Zusammensetzung

• Hähnchenbrust - 500 gr.
• Frühlingszwiebeln - 50 gr.
• Petersilie - 1 Bund
• Getrockneter Meerkohl - 100 gr.
• Reis - 1 Tasse
• Salz, Pfeffer, Lorbeerblatt - abschmecken.

Kochen

• Die Hähnchenbrust waschen und in kleine Stücke schneiden.
• Gießen Sie Wasser in die Pfanne, geben Sie das Huhn hinein, stellen Sie eine hohe Hitze ein und bringen Sie es zum Kochen, entfernen Sie den Schaum.
• Gebündelten Meerkohl in Brühe geben. Bei schwacher Hitze 15 bis 20 Minuten kochen.
• Die Grüns fein hacken und am Ende des Kochens in die Brühe geben. Mit Kräutern Lorbeerblatt, Salz und schwarzen Pfeffer in die Brühe geben.
• Drehen Sie die Brühe ab, ziehen Sie den gebündelten Meerkohl und das Lorbeerblatt heraus.

Hühnerbrühe mit Meerkohl kann mit gekochtem Reis serviert werden. Gießen Sie heiße Brühe in eine Schüssel Reis, fügen Sie gegebenenfalls Sojasauce hinzu.

Hühnerbrühe Diätgericht und ein großartiges Volksheilmittel gegen Erkältungen und Grippe.

Guten Appetit und gute Gesundheit!

Speziell für womeninahomeoffice.com.ru - Elena