Natalia bochkarevas diät

Natalya Bochkareva, bekannt als Dasha Bukina aus der TV-Serie "Happy Together", sorgte für eine echte Sensation und fiel in kurzer Zeit um 20 kg! Gerüchte über plastische Chirurgie verbreiteten sich sofort, und sogar die Namen berühmter plastischer Chirurgen erklangen. Aber die Informationen wurden nicht bestätigt und bewiesen, bald "sanken" die Gerüchte.

Nachdem Natalya Bochkareva zwei Kinder hatte, war sie noch nicht einmal dreißig Jahre alt, sah aber aus wie eine "vierzigjährige Pyshechka". Aber bald entschied sie sich ernsthaft, eine schlanke Figur zu erreichen. Auf einer der Partys erschien Natalia in einem engen schwarzen Kleid und schockierte einfach alle Menschen dort. Die Regisseure der Serie "happy together" fordern die Schauspielerin auf, zu ihren früheren Formen zurückzukehren, da sie nach ihren Angaben in der Serie, den Lichtern von Bukina, noch jünger aussah als ihre Tochter.

Wie dünn Natalia Bochkareva?

Laut Natalia selbst folgte sie keiner Diät: "Das ganze Geheimnis, wie ich meine frühere Elastizität wiedererlangt habe, ist körperliche Betätigung. Und die Unverschämtheit der Menschen, die für mich handelten, ist Neid!"

Diese zusätzlichen Pfunde loszuwerden, half ihr, am Fernsehprojekt "Dancing with the Stars" teilzunehmen. Natalia Bochkareva sagte, sie habe es geschafft, bei einem Training sogar zwei Kilogramm loszuwerden. Außerdem ging sie nach dem Training gerne in die Sauna oder zu einer Entspannungsmassage, was sich zweifellos positiv auf ihren Körper ausgewirkt hat. Aber der "Stern" bestreitet nicht, dass er sich an die richtige Ernährung hält: keine Fast Foods; fetthaltig (sie erwähnte, dass sie fettige Nahrungsmittel seit ihrer Kindheit nicht mochte), Mehl und süß (in großen Mengen). Der Schauspielerin zufolge hat sie jedoch immer versucht, sich an diese Ernährung zu halten.

Ungefähre Diät von Natalia Bochkarova:

Gemüsesalate; mageres Fleisch (z. B. weißes Huhn); Pilze; Früchte; fettarmer Hüttenkäse; Kefir

Außerdem empfiehlt die Schauspielerin tägliche Spaziergänge an der frischen Luft, was nicht nur Ihre Figur, sondern auch Ihre Haut positiv beeinflussen wird.

Erfolge =)

Speziell für womeninahomeoffice.com - Rita