Pegano-diät. gesundheit ist schön

Der Zustand der Haut hängt von der Gesundheit des Körpers ab. Die Pegano-Diät ist eine besondere Lebensweise, mit der Sie Hautkrankheiten wie Psoriasis bewältigen können. Der Autor der Diät ist ein amerikanischer Arzt John Pagano, der seine Methode speziell für Menschen mit Hautkrankheiten entwickelt hat.

Pegano Psoriasis-Diät: Höhepunkte

Wenn der Darm seine Hauptaufgabe nicht gut bewältigt, vergiften Schlacken und Toxine das Kreislaufsystem. Wenn auch Ihre Lunge und Nieren in Ihrem Körper geschwächt sind, übernimmt die Haut die Ausscheidungsfunktion. In diesem Fall entwickeln dermatologische Erkrankungen beispielsweise Psoriasis. Die Hauptursachen für eine schlechte Darmfunktion haben Pagano Alkohol, Koffein, Antibiotika, Kohlenhydrate, Hormone und schädliche Produkte gesehen.

Pegano-Diät

Wenn Sie diese Diät befolgen, können Sie:

  1. Reinige deinen Körper;
  2. Verbessern Sie die Gesundheit und den Zustand der Haut.

In den ersten Tagen der Diät soll der Körper von Toxinen und Toxinen gereinigt werden. Dies wird Ihnen helfen, Einlauf und Darm-Hydrotherapie. Letzteres Verfahren sollte nur in medizinischen Einrichtungen und nicht in Schönheitssalons durchgeführt werden.

Die Diät kann mit einer 3-tägigen Trauben-, Zitrus- oder Apfeldiät sowie mit einer 5-tägigen Multi-Obst-Diät begonnen werden. Jeder von ihnen sollte von täglichen reinigenden Einläufen begleitet werden. Nehmen Sie außerdem jeden Morgen 3 Teelöffel. Olivenöl. Es gilt als natürliches Abführmittel, das den Darm perfekt reinigt.

Die zweite Stufe der Diät zielt darauf ab, den Zugang von Toxinen in den Körper zu stoppen. Dazu müssen Sie jeden Tag folgende Getränke trinken:

  • Mindestens 6 Gläser reines Wasser;
  • Frisch gepresster Zitronensaft, verdünnt in 1 EL. Wasser Zum Trinken können Sie einen Löffel natürlichen Honig hinzufügen. Dies verbessert den Effekt.
  • Frisch gepresste Trauben-, Birnen-, Ananas-, Orangen- und Grapefruitsäfte;
  • Gemüsesaft aus Petersilie, Rüben, Sellerie oder Karotten. Fügen Sie unbedingt Zwiebelsaft hinzu;
  • Kräutertee aus Kamille, Saflor, glatte Ulmenrinde;
  • Fruchtkompott

Pegano-Diät

Die Pagano-Diät verbietet das Trinken von Kaffee, Alkohol, Soda und Tomatensaft während der Darmreinigung.

Während der Zeit der Einhaltung einer Diät ist es notwendig, Nahrung zu sich zu nehmen, die den Darm reinigt und das Säure-Basen-Gleichgewicht des Blutes aufrechterhält. Diese Produkte umfassen:

  • Frisches Gemüse und Obst. Besonders nützlich, um Feigen, Rosinen, Aprikosen, Pflaumen, Pfirsiche und Äpfel zu essen.
  • Lebensmittel, die Vitamin B enthalten. Dazu gehören Bierhefe, Sojamilch, Roggenbrot, Hähnchen, Mandeln, Honig, Rüben, Brokkoli, Gerste, Weizenkeime, Hafer, Eigelb, Rüben usw.
  • Essen Sie mindestens 4 Mal pro Woche Hühnchen, Fisch und Lamm.
  • Joghurts, Sauermilch, weißer Käse, Kefir und Milch sollten mindestens 30 Prozent der täglichen Ernährung ausmachen.
  • Haferbrei auf dem Wasser und Kleie von Weizen, Hafer, Buchweizen und Weizen.
  • Vollkorn-Roggen-Vollkornbrot.

Vollständig von der Diät ausschließen:

  • Würzige, frittierte und geräucherte Produkte;
  • Süßwaren und Backwaren sowie Weißbrot;
  • Milchshakes, Eiscreme und Schlagsahne;
  • Zucker und Zuckerprodukte;
  • Süßigkeiten, Pommes, Hamburger, Pizza usw.

Während der Diät wird empfohlen, die Bäder, Saunen, Whirlpools, Schwimmbäder und eine Kosmetikerin zu besuchen. Darüber hinaus schlug Pagano eine Steigerung der körperlichen Aktivität, eine Einschränkung durch Stress und Überspannung sowie eine Regulierung der Selbstreinigung des Körpers vor.

Zusätzlich zu Psoriasis führt eine Diät zur Reinigung der Haut von Akne, schwarzen Flecken, überschüssigem Fett und anderen kosmetischen Problemen.

Diet Pganano - effektiv und demokratisch. Es erlaubt nicht nur, Hautkrankheiten loszuwerden, sondern auch Gewicht zu verlieren. Damit sich die Haut vollständig erneuern kann, muss der Pagano-Modus für mindestens 4 Wochen eingehalten werden. Die ersten Ergebnisse werden bereits nach 2 Wochen angezeigt, aber Sie sollten nicht aufhören. Im Gegensatz zu herkömmlichen Diäten kann es zu einer normalen Diät werden.

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