Wie überleben sie die trennung?

In einer neuen Beziehung zeigen wir uns gegenüber einer Person, zeigen unsere Stärken und Schwächen, und daher ist das Gefühl von Schmerz und Leere nach einem Bruch mit einer nahen Person unvermeidlich. Was tun, wenn ein geliebter Mensch nicht mehr lebt, aber das Leben weitergeht. Was in solchen Momenten wichtig ist und was besser nicht zu tun ist.

Es ist wichtig:

Natürlich ist es sinnlos, eine Person aus Ihrem Leben sofort zu vergessen und zu schlagen. Zuerst werden Sie alle an ihn erinnert, der Schmerz wird sich zurückziehen und dann wieder kommen. Sie sollten es nicht von sich weg vertreiben - es ist bedeutungslos, lassen Sie Ihren Emotionen und Gefühlen freien Lauf, wenn Sie weinen möchten - weinen, Sie nicht mit jemandem kommunizieren wollen - nicht. Tun Sie, was Sie wollen, und allmählich lässt der Schmerz nach, denn sie kann nicht immer bei Ihnen sein, sie verschwindet einfach in den Hintergrund und verschwindet dann ganz.

1. Ständige Gedanken und Erinnerungen werden Sie daran hindern, die vorigen zu vergessen. Auch bei der Arbeit können sie Sie ständig verfolgen. Versuchen Sie, sobald Gedanken durch andere ersetzt werden, können Sie einfach ein Bild einfügen oder sich beispielsweise auf einem Inselparadies präsentieren. Werfen Sie Dinge weg oder verbergen Sie Dinge, die Sie an ihn erinnern, bitten Sie Freunde, ihn im Gespräch nicht zu erwähnen, und schneiden Sie alle Ketten ab, die Sie binden. Erinnerungen an ihn sollten so wenig wie möglich sein.

2. Die nächste Stufe - erledige dich selbst. Wählen Sie einen Beruf, der zu Ihnen passt und tauchen Sie ein. Es ist nicht so wichtig, dass es so ist, tun Sie es einfach mit Energie und Begeisterung. Fangen Sie nicht gleich nach etwas Kreativem, wählen Sie etwas Eintöniges und Zeitraubendes. Führen Sie zum Beispiel eine allgemeine Reinigung oder Reparatur zu Hause durch und bitten Sie um weitere Informationen, um Sie bei der Arbeit zu laden. Die Hauptsache ist, sich nicht zurückzulehnen. Dies ist schwierig, da Sie im Moment nichts tun und mit niemandem kommunizieren möchten. Dies ist jedoch eine sehr effektive Methode, um die erstere schnell zu vergessen und die Erinnerungen zu beseitigen.

3. Piss die Seele zu deinem engsten Freund. Sag ihr alles, was sich in deiner Seele angesammelt hat, erinnere dich an die schlechten und guten Momente aus der Beziehung. Dies sollte ein vertrauliches und vertrauliches Gespräch sein. Es ist nicht notwendig, um Rat zu fragen, Sie wissen selbst, was zu tun ist, nur weil Sie gehört und verstanden wurden, werden Sie viel einfacher und freier. Erwarten Sie einfach kein Mitleid von einem Freund, hören Sie auf, sich selbst zu bedauern, jetzt müssen Sie einfach weitergehen, ohne an die Vergangenheit zu denken.

4. Verändere etwas in deinem Leben. Machen Sie zum Beispiel einen Einkaufsbummel, melden Sie sich in Kosmetikstudios an, gehen Sie Sport - alles, worauf Sie Ihre Seele haben. Erneuern Sie Ihr Zimmer, ändern Sie den Standort der Möbel - lassen Sie alles in Ihrem Leben anders sein! Wenn Sie die Zeit und die Mittel haben, können Sie eine Reise arrangieren oder einen entfernten Verwandten aus einer anderen Stadt besuchen, wenn Sie nicht viel Zeit in einer anderen Stadt haben, zumindest für ein paar Tage.

5. Du kannst auch etwas extremes machen! Adrenalin hilft viel bei Depressionen. Zum Beispiel ein Fallschirmsprung, ein Ausflug in die Berge. Oder tun Sie einfach etwas, was Sie lange Zeit wollten, aber Sie konnten sich nicht entscheiden. Denken Sie an ein Hobby.

Was nicht zu tun

Aber es lohnt sich nicht, sich in Liebesbeziehungen zu verwöhnen und Ihren rasenden Spaß zu zeigen. Es ist unwahrscheinlich, dass es von Herzen geht, und selbst wenn Sie fröhlich und sorglos aussehen, wird es innerlich immer noch schwer sein, weil jeder Mensch Zeit braucht, um das nahe liegende zu vergessen. Und spielen Sie nicht etwas, tragen Sie keine Maske, Aufrichtigkeit gewinnt im Gegensatz zu erfundenen Emotionen.

Erinnere dich an alles, was zuvor gesagt wurde, aber nicht als Anweisung, handle, wie dein Herz es dir sagt, du kannst jeden Verlust und jede Trennung überleben. Die Zeit heilt alles, man muss nur ein wenig warten, jemand braucht eine Woche, einen Monat und jemand kann einen Menschen jahrelang nicht vergessen, aber nur wenn man die alte Liebe vollständig loslässt, kann man leicht eine neue Beziehung eingehen.

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