Meditation der weg zu dir selbst

Der Lotos erhebt sich unberührt vom Schlamm über dem Wasser. In ähnlicher Weise kann eine Person durch Meditation in dieser Welt des Leidens leben, ohne gestört zu werden.

/ Unbekannter Autor /

Wenn Sie den Kontakt zu Ihrer inneren Stille verlieren, verlieren Sie sich. Daher ist es auf dem Weg zu sich selbst sehr wichtig, Frieden zu empfinden. Wenn Sie alleine sind, beginnen Sie, eine besondere Energie zu emittieren, die sich sehr von den Vibrationen unterscheidet, die von angespannten oder depressiven Menschen ausgehen. Wenn Sie ruhig sind, bildet sich um Sie herum ein unsichtbares Feld, in das nur höhere spirituelle Energie eindringen kann. Die Meditationspraxis richtet sich nur so, dass Sie inneren Frieden finden, zu Ihrer Quelle kommen, Licht und Liebe in sich manifestieren. Wenn Sie zu meditieren beginnen, spüren Sie die allgegenwärtige Präsenz, die Gott genannt wird, und Sie finden sie in einer Schnecke unter Ihrem Fenster, in einem Tropfen Regen, in einem Sonnenstrahl, in sich selbst.

Meditation soll Gnade in Ihr Leben bringen. Überraschenderweise breitet sich das Energiefeld einer meditierenden Person um ihn herum aus und auch Personen, die sich in der Nähe befinden, beruhigen und entspannen sich. Der Hauptvorteil der Meditation liegt in dem Zustand, der danach bleibt. Nachdem ich angefangen hatte zu meditieren, hörte ich auf, genervt zu werden, erlag negativen Einflüssen, begann bewusster zu leben und sah nicht nach "oben", sondern "tief hinein".

Wenn Sie Antworten auf alle Fragen finden möchten, verbinden Sie sich mit innerer Stille und hören Sie die Stimme Ihres Herzens. Meditieren Sie!

Bereite dich auf die Meditation vor

Um zu meditieren, musst du einen abgeschiedenen Ort wählen, an dem du dich entspannen kannst. Die Pose der Meditation ist nicht wichtig. Sie können sitzen oder liegen. Die Hauptsache ist, Sie bequem zu machen. Wenn der Raum kühl ist, ist es besser, eine Decke über sich zu werfen oder etwas warm anzuziehen, damit Sie nicht einfrieren und Ihren Körper in einem Zustand der Unbeweglichkeit warm halten können. Sie können Duftkerzen mit einem leichten, unauffälligen Geruch anzünden und sanfte Musik einschalten. Es gibt viele schöne Melodien für Meditationssitzungen. Es können indische Mantras oder Musik ohne Worte sein - wie Sie es am besten mögen.

Schaue aus dem Herzen und höre auf dich

Wenn Sie alle Vorbereitungen getroffen haben, setzen Sie sich oder legen Sie sich bequem hin, schließen Sie die Augen und beginnen Sie langsam, das Bewusstsein von der Außenwelt auf die Innenwelt umzustellen. Beim ersten Mal werden Gedanken, die Sie so gewohnt sind, Ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Achten Sie daher darauf, worüber Sie nachdenken, und sobald Sie sich dabei überlegen, welche Schuhe Sie morgen tragen sollen, oder wenn Sie zum Friseur gehen, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment. Die Bedeutung von Meditation bedeutet, von der materiellen Welt abzulenken und sich auf Ihre innere Stille zu konzentrieren.

Musik hilft mir sehr. Ich höre auf ihre Töne, und das lässt mich nicht durch Gedanken von außen ablenken. Ich höre zu und beginne mich allmählich darin aufzulösen, und jetzt scheint es "aus mir heraus" zu klingen. Das ist ein magisches Gefühl. Das Einstellen des Atems hilft: Hören Sie und fühlen Sie, wie Sie atmen. Sie können ein Gebet oder einzelne Wörter verwenden. Zum Beispiel können Sie den Ton "om" wiederholen, was Dankbarkeit ausdrückt.

Die Hauptsache - schau tief in dich hinein, auf deine göttliche Natur. Stellen Sie sich nicht vor, fantasieren Sie nicht, sondern schauen Sie einfach von der Seite. Schau aus dem Herzen. Lebe aus dem Herzen.

Übe ständig

Um die Vorteile der Meditation zu nutzen, ist eine ständige Übung erforderlich. Übe täglich zur gleichen Zeit. Sei nicht faul Der Alltag wird Sie ständig ablenken, aber Sie können nicht alles wiederholen. Also meditieren Sie. Und die Zeit wird allmählich erscheinen, denn Ihre innere Ruhe wird Ihnen helfen, alles schneller, angenehmer und mit besserer Qualität zu erledigen. Wenn Sie durch Meditation Leichtigkeit, Freude, Befreiung und tiefen Frieden erfahren, kann Sie nichts auf der Welt von dieser wunderbaren Praxis ablenken.

Seien Sie nicht an externe Ziele gebunden.

Menschen, die ständig Meditation üben, sprechen über das blaue Licht der göttlichen Liebe für die ganze Welt, das als Ergebnis tiefer Entspannung die Seele erfüllt. Ihr Hauptziel ist es, sich zu entspannen, sich zu beruhigen, mit sich selbst fertig zu werden, auf Ihre innere Stimme zu hören. Alles andere wird von selbst kommen. Beginnen Sie einfach. Sie werden sehen, wie sich Ihr Leben verändern wird. Erwarten Sie nicht, dass Sie das Geschenk des Hellsehens öffnen, oder Sie können versuchen, Autos auf der Straße zu stoppen. Externe Ziele sind nicht wichtig. Was sich darin befindet, verändert sich. Ihr Verständnis, Bewusstsein, Wahrnehmung.

Verwandeln Sie Ihr Leben in Meditation

Es gibt viele Arten der Meditation. Sie können eine Meditation der Vergebung, Reinigung, Heilung oder liebenden Güte durchführen, je nachdem, welche inneren Probleme Sie lösen möchten. Ich empfehle Ihnen, die Meditation breiter zu betrachten als nur eine separate Übung zu einem bestimmten Zeitpunkt. In der Tat ist Meditation Konzentration. Wenn man ein Buch liest, über die Natur nachdenkt, ist das Gebet dieselbe Meditation. Warum machst du dein ganzes Leben nicht zur Meditation? Wenn Sie in jedem Moment Ihres Lebens die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren, werden Sie bewusster leben und die göttliche Gegenwart in allem betrachten.

Gehen Sie in Meditation, lieben Sie in Meditation, schaffen Sie in Meditation. Lass es ein Teil deines schönen Lebens sein, Licht und Freude. Möge sie auf dem Weg zu dir selbst dein Führer sein. Viel Glück!

Speziell für womeninahomeoffice.com - Katerina Sent

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