Meditation in aktion

Meditieren heißt, deinen Geist in einen Zustand des Friedens zu bringen und auf innere Weisheit zu hören. Die moderne Gesellschaft hat aus der Meditation eine Art Mysterium gemacht, das den Auserwählten zugänglich ist. In Realität zum Meditieren - sehr einfach, es ist die Macht eines jeden. Alles was Sie tun müssen, ist Ihren Geist zu entspannen. In diesem Fall kann der Körper in Bewegung sein. Körperliche Aktivität - der erste Assistent der aktiven Meditation. Ihre Hauptaufgabe besteht nicht so sehr darin, Muskeln zu entwickeln, als Ihr Bewusstsein zu erweitern.

Die Bewegung kehrt zum gegenwärtigen Moment zurück.

Sie können überall und jederzeit meditieren. Es ist wichtig, sich auf die höhere Leistung zu konzentrieren. So wirst du dich mit dir und deiner inneren Weisheit verbinden. Einige Leute meditieren, während sie ein Fahrrad fahren, während sie im Park laufen oder Blumen im Vorgarten pflanzen. Jemand geht im Wald spazieren, fährt Ski und erklettert die Berge. Auch bei der Hausreinigung können Sie meditieren! Sie sind so leidenschaftlich über den Prozess, dass nervige Gedanken Ihren Verstand verlassen, das Bewusstsein klärt und Sie sich nach der Reinigung befreit und gereinigt fühlen. Zumindest passiert mir das.

Tatsache ist, dass die Basis all Ihrer Handlungen Harmonie sein muss. Indem wir nur das Innere, das Geistige entwickeln, verlieren wir den Kontakt zur Erde, die Unterstützung. Übung hilft, den Boden zurückzukehren, ohne dabei den Geist zu vergessen. Die Bewegung kehrt zum gegenwärtigen Moment zurück, hört auf, in einem Teufelskreis zu laufen, anstatt dem Samojedismus zu erlauben, einfach nur nachzudenken.

Stärke der internen Quelle

Svetlana - ein Schriftsteller. Jeden Morgen zieht sie frühmorgens ihre Turnschuhe an und rennt den Pfad entlang, der in den Wald führt. Sie vergisst das heutige Treffen mit dem Redakteur, dass Sie Zeit haben müssen, um ein paar Artikel für Ihren persönlichen Blog zu schreiben. Ihre Gedanken vertiefen sich tief in die Quelle der Weisheit und Inspiration. Und wenn im Inneren alles still und ruhig wird, entstehen aus irgendwo in der Tiefe Ideen und Ideen.

Hoffnungsmaler. Abends besucht sie den Pool. In diesem Moment, wenn ihr Körper in Wasser eingetaucht ist, ist sie von den schnellen Gedankengängen darüber befreit, welche Farbe die Wände streichen soll und ob es möglich ist, die Zeit für das Aufkleben der Tapete zu reduzieren. Hier erreicht sie den ursprünglichen Zustand, in dem Gott gefühlt wird. Sonst gibt es nichts. Es kommt aktualisiert aus dem Wasser und gewinnt an Stärke von einer internen Quelle. Es ist der physischen Bewegung zu verdanken, dass sie, anstatt ein unvollendetes kreatives Projekt zu stoppen, weitergeht und Schwierigkeiten überwindet.

Anblick zieht Einsicht an

Wenn Sie sich bewegen, schaltet sich der rationale Verstand aus und hinterlässt nur Empfindungen, Gefühle und inneres Sein. Du schneidest die verschneite Straße an der Skipiste und spürst, wie leichter Schnee sich anbietet, wie ein Wirbel aus in der Sonne funkelnden Schneeflocken hinter dir aufsteigt, wie du deine Arme und Beine strömst, wie ein Gefühl von Triumph und Freude entsteht. Während des Trainings schüttet der Körper Endomorphin aus - ein Hormon, mit dem Sie sich wohl fühlen können. Beim Wandern in der Natur kann man so viel Wunder feststellen: Jeder Birkenstamm ist einzigartig und hat sein eigenes Muster, Weizenspitzen, die an das Haar des kleinen Prinzen an das märchenhafte Exupery erinnern, Vergissmeinnicht hob den Kopf und zog sie berührend hoch.

Wenn Sie verstehen und fühlen, was um Sie herum geschieht, lernen Sie, sich selbst zu verstehen und sich Ihrer Einheit mit allem, was existiert, bewusst zu sein. Selbst wenn Sie ziellos durch die Straßen der Stadt laufen, werden Sie sicherlich sehen, was Sie zuvor nicht bemerkt haben - eine Azaleenblume, die vor dem Wohnfenster von jemandem aufblühte, eine Schmetterlingsfahne auf dem Dach des Hauses, ein Vogelhäuschen auf einem Baum, der von den Händen eines Kindes gemacht wurde. All dies füttert, füllt Sie mit einer neuen Vision der Welt, hilft Ihnen, eine wunderbare und vielfältige Welt hinter einem Schleier der alltäglichen Probleme zu sehen. Julia Cameron in seinem Buch "Der Weg des Künstlers: Ihre kreative Werkstatt" schreibt, dass das Sehen in diesem Sinne Einsicht bringt. Wir füllen unser Kreativ gut mit dem, was wir gesehen haben, und verwenden es dann leicht.

Spirituelles Bewegungsgefühl

Sie lernen, wenn Sie gehen, wo Sie hin müssen. Körperliche Bewegung ist keine gedankenlose und untätige Tätigkeit, sie gibt spirituelle Nahrung und wirkt als Impuls von der Stagnation der Gedanken zur Inspiration, von Problemen zu ihrer Lösung, von Mitleid mit der Liebe. Du lernst, Dinge von anderen zu sehen und Energie aus den inneren Reserven der Weisheit zu ziehen. Antworten, lang erwartete Ideen, Lösungen kommen unerwartet von selbst - unterwegs, beim Laufen, Springen oder Rollerblade. Sie erreichen die Einheit mit der Höheren Macht und beginnen nach innen zu schauen. Übe also Meditation in Aktion! Lerne und nutze deine innere Kraft! Du wirst es schaffen!

Speziell für womeninahomeoffice.com - Katerina Gesendet

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