Raja yoga - die praxis, den geist zu verbessern

Die Wahl des Yoga für viele Frauen wird heute zu einem zentralen Thema. Wir möchten mehr und mehr sowohl körperlich als auch geistig gesund sein. Yoga ist dafür eine tolle Praxis.

Raja Yoga ist königliches Yoga (vom Wort "Raj"). Diese Art von Yoga ist klassisch und basiert auf Meditation. Das Ziel von Raja Yoga ist es, den Geist zu kontrollieren, den Geist und das Bewusstsein eines Menschen durch Meditation zu verbessern.

Raja Yoga Schritte

Raja Yoga hat 8 Schritte.

• Stufe 1: Die Grube ist die Selbstbeschränkung einer Person: Gewaltlosigkeit, Geben, Abstinenz.
• Stufe 2: Niyama - Reinheit, Strenge, fleißiges Training, Glaube
• Stufe 3: Asana ist Yogastellungen.
• Stufe 4: Pranayama: Atemkontrolle
• Stufe 5: Pratyahara: Eindämmung der Sinne und Leidenschaften
• Stufe 6: Dharana: volle Konzentration
• Stufe 7: Dhyana: Meditation
• Stadium 8: Samadhi: Bewusstsein für deine eigene Natur, die ganze Bedeutung von Yoga

Unterschiede zwischen Raja Yoga und Hatha Yoga

Wenn wir über den Unterschied zwischen Raja Yoga und Hatha Yoga sprechen, ist es offensichtlich.Vor allem den Geist und nicht den Körper zu verbessern, ist das Ziel des königlichen Yoga. Diese Art von Yoga lehrt die Menschen, das Bild der Welt zu sehen, es und ihr Bewusstsein zu erkennen, "den Geist an seine Stelle zu setzen".

Das erste, was Raja Yoga sagt, ist, dass eine Person sich selbst nicht kennt. Er sieht sich und die Realität auf verzerrte Weise, bis er die Meditationspraxis in seine Welt lässt. Ein Mensch kennt seinen Körper nicht, er betrachtet die Welt durch eine dunkle Brille und kann sie nicht reiben, um das Licht zu sehen. Sehen Sie die Welt in allen Farben und hilft Raja Yoga.

Was gibt Raja Yoga?

Zu den praktischen Aufgaben dieser Art von Yoga gehören die Fähigkeit, Gedanken zu stoppen, die Fähigkeit, über nichts nachzudenken, wodurch Kopf und Geist zur Ruhe kommen. Es wird angenommen, dass ein Yogi, wenn er diesen Zustand erreicht, die Gedanken anderer Menschen hören kann. Nur im Falle einer vollständigen Ablehnung seiner eigenen Gedanken kann eine Person dem näher kommen, was die Stimme der Wahrheit und des Universums hören wird.

Um die Geheimnisse des Lebens zu kennen, hilft das Universum dem Raja Yoga, aber nur bei vollständigem Untertauchen und Einhaltung aller Regeln. Meditation, Kontemplation, Konzentration - dies ist die Art und Weise, auf die eine Person die Wahrheit passiert. Yogam hat auch eine Vision der Zukunft, Ereignisse, Momente und Momente. Dieser Zustand ist schwer zu erreichen, und viele Menschen glauben nicht grundsätzlich an die Entstehung solcher Fähigkeiten beim Menschen. Jeden Tag versuchen jedoch Tausende von Menschen, alle Geheimnisse dieser Welt und ihr Ich in den Klassen des Raja Yoga zu lernen.

Übrigens sollte der Unterricht nicht ohne direkten Vorgesetzten oder Lehrer stattfinden. Bevor der Schüler damit beginnt, diese Welt und sich selbst zu erkunden, muss der Lehrer die Essenz des Schülers sehen und seinen zukünftigen Entwicklungsweg bestimmen. Jedem Yoga wird eine individuelle Gruppe von Übungen und Posen zugeordnet.

Das ultimative Ziel des Yoga ist der letzte Schritt, der Erleuchtung gibt - Samadhi. Um einen Zustand der Glückseligkeit und Auflösung in einem unpersönlichen Absoluten zu erreichen, muss vieles überwunden werden: Ignoranz, Selbstsucht, Sympathie, Antipathie, Anhaften an materiellen Werten. Mit anderen Worten, Die letzte Stufe des Raja Yoga führt einen Menschen auf eine völlig andere Ebene seines Daseins und macht ihn fast heilig.

Wir versuchen jeden Tag, besser, demütiger und sauberer zu werden. Der Weg, sich so zu machen, ist Raja Yoga. Diese Art von Yoga beinhaltet die vollständige Auflösung und die Annahme der Praxis als Lebensstil, ihrer Hauptstraße. Wenn Sie dazu bereit sind, suchen Sie einen Lehrer, beginnen Sie mit der Erleuchtung und nähern Sie sich Schritt für Schritt dem Zustand der Glückseligkeit. In der heutigen Welt wird es nicht überflüssig sein!