Wie kann ich aufhören, einen mann zu lieben?

Geistige Bindungen halten uns fester als alle Ketten. Und manchmal ist es sehr, sehr schwierig, diese Bande zu lösen. Natürlich bewältigt sich jeder auf seine Weise: Wer geht mit seinem Kopf in die Arbeit, wer bringt ein Kind zur Welt, wer wendet sich an einen Psychotherapeuten ... Aber die Aufgabe für alle ist dieselbe: einen Weg zu finden, wie man ohne Leiden aufhört, einen Mann zu lieben und ihn gehen zu lassen alle vier seiten.

Und was?

Frauen - Kreaturen, die ihre Gefühle leben. Wir sind es gewohnt, alle Lebensprobleme durch dieses Prisma von Gefühlen und Empfindungen zu lösen. Wenn also eine Beziehung mit einem Partner endet oder wenn es sich nicht lohnt, eine solche Beziehung zu beginnen, kann es so schwierig sein, den bestehenden Zustand rational zu akzeptieren und seine Erfahrungen aufzugeben. Mit anderen Worten, um die Antwort auf die Frage selbst klar zu formulieren: Wie können Sie aufhören, die Person, die Sie lieben, so sehr zu lieben, und sich nicht vom ständigen Flüstern Ihres eigenen Herzens ablenken lassen: "Was wäre wenn? ..". Wir werden versuchen, Wissenschaft mit Erfahrung zu kombinieren und Konzepte zu entwickeln, die es ermöglichen, "die Sehnsucht des Herzens zu beruhigen" und wieder ein volles Leben zu führen.

10 Schritte zur Befreiung

Das erste, was Sie brauchen, um sich selbst zu überzeugen, ist, dass nichts mehr wie zuvor sein wird. Und es geht auch nicht darum, dass Sie eine Lösung finden müssen, wie Sie mit einer Person, die Sie nicht liebt oder mit der Sie erschöpft sind, aus der Liebe herausfallen. Die Quintessenz ist, dass Sie sich auf eine neue Stufe begeben, vorwärts gehen und die Vergangenheit hinter sich lassen muss. Die zweite Aufgabe ist die Auswahl psychologischer Methoden oder Methoden, die dazu beitragen, einen wichtigen Schritt in die Zukunft zu machen.

Wir haben geklingelt

Im ersten Jahrzehnt des zwanzigsten Jahrhunderts wurde in Deutschland eine Schule für Psychologie eröffnet, die die Persönlichkeit als Kombination von individuellen Strukturen - Gestalten - präsentierte. Ihre Situation muss auch vollständig gestaltet werden. Folgen Sie dazu dem Schema:

1. Stellen Sie sich einen Stuhl vor, stellen Sie sich vor, dass die Person, die Sie nicht mehr lieben wollen, gegenüber sitzt. Natürlich können Sie ein solches Treffen in der Realität vereinbaren, aber es ist unwahrscheinlich, dass Sie es ohne unnötige Tränen tun können.
2. Setzen Sie sich gegenüber und drücken Sie aus, was an der Seele gekocht wird (warum die Beziehung nicht geklappt hat, was ist es und Sie sind schuld).
3. Vergessen Sie nicht, dass Sie in einer Reihe von Vorwürfen Zeit und Erinnerungen an das Gute in Ihrem Leben zuteilen müssen.

Nichtangriffspakt des Herzens

Schreiben Sie an einem prominenten Ort einen Vertrag mit sich selbst, in dem Sie weitere 2 (3) Wochen lang weinen und sich an Ihren Angehörigen erinnern können, ohne sich dafür zu schimpfen. Und die nächsten 2 (3) Wochen für diese Lektion sind tabu. Für die Erfüllung der Bedingungen setzen Sie auf neue Schuhe, eine Reise nach Paris oder eine Schachtel Kuchen (dies ist ein besonders wertvoller Preis für diejenigen, die sich aufgrund der Diät nicht zu Süßigkeiten verhalten).

Füllen Sie die Leere

Stimmen Sie zu, wenn ein Kieselstein aus den Schnallen Ihrer Lieblingssandalen fliegt, müssen Sie die Leere füllen. Also auch bei der Beziehung: Die Person, der Ihre Zeit, Gedanken und Fürsorge gewidmet wurden, existiert nicht mehr. Sie müssen also darüber nachdenken, wie viel Spaß die nutzbare Zeit verbringt, was neu und interessant ist, um Ihren Kopf zu beschäftigen und an wen sich die elterliche Sorge richtet.

Auf der Suche nach einem Liebesobjekt

Amerikanische Psychologen haben eine spezielle Strategie entwickelt, die Frauen aus dem Zustand des männlichen Charmes herausführt. Sie ... verlieben sich in den Patienten und tun dann systematisch alles, so dass sie enttäuscht sind von dem Objekt ihrer Gefühle. Sie können nach einem solchen Modell unter guten und wahren Freunden suchen. Diese Technologie ist besonders effektiv, wenn Sie nicht wissen, wie man einen verheirateten Mann nicht mehr liebt. Wenn Sie die Mängel erkennen und die negativen Manifestationen des Gegenstandes der Leidenschaft betonen, werden Sie schnell die Gefühle für eine Person los, die sich nicht wehrt oder ihre gewohnte Lebensweise nicht für Sie opfern möchte.

Dosierung

Volksweisheit sagt: "Alles ist gut in Maßen." Dies gilt auch für die Sinne. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass bei stürmischen Körpererfahrungen Katecholomin produziert wird, das die Emotionen kontrolliert. Wenn es viele gibt, „brennt“ die Person von positiven oder negativen Erfahrungen ab. Wenn jedoch unter dem Einfluss äußerer Umstände die Erlebnisse schwinden, sinkt das Niveau der Substanz und Apathie setzt ein. Um dies zu vermeiden, pflegen Sie ein konstantes Maß an Liebe. Zum Beispiel an sich. Kaufen Sie sich ein Geschenk, lassen Sie sich tätowieren oder machen Sie einen Ausflug in Ihr Heimatland - was immer Sie möchten, um zu zeigen, wie sehr Sie sich selbst lieben.

Wir meditieren

Wenn ein Baby weint, gibt es einen objektiven Grund: Es kann sich nicht mit allem versorgen, was es braucht, es braucht eine Mutter. Aber Sie sind ein erwachsener Mann, und Sie können sicher nicht ohne eine Kinderfrau auskommen? Hier sind 4 Optionen, mit denen Sie sicherstellen können, dass Sie nicht mehr im Alter von Schiebereglern und Lätzchen sind.

Blog der Freude

Starten Sie ein Blog, ein LJ oder ein Notizbuch, in dem Sie täglich über die erfreulichen Ereignisse berichten. Gleichzeitig wird jedem neuen Eintrag das Lesen des vorherigen Eintrags vorangestellt. Wenn sich ein ganzes Tagebuch angesammelt hat, wer weiß - vielleicht schreiben Sie auf dieser Grundlage ein ganzes Buch!

Wand der Wünsche

Visualisieren Sie Ihre Wunschliste an der Wand oder auf einem Blatt Papier. Hängen Sie es an einer markanten Stelle auf und vergewissern Sie sich, dass Sie es abschließen.

"Lächeln Sie, meine Herren!"

Der Held von Oleg Yankovsky in dem berühmten Film über Baron Munchhausen, der die Treppe zum Mond hinaufstieg, sagte, die Zuschauer seien zu ernste Gesichtsausdrücke. Das ist wirklich ein Problem: Mit solchen Minen wird aller Unsinn auf der Erde gemacht. Schreiben Sie also ein Comic-Gedicht über Ihre Leidenschaft, zeichnen Sie einen Cartoon oder machen Sie ein Epigramm. Die Hauptsache - betonen alle seine Mängel.

Status: Frei

Melden Sie sich auf einer Dating-Site an und beginnen Sie ein Gespräch mit den Männern, die Sie mögen. So lernen Sie nicht nur die modische Art der Kommunikation, sondern öffnen möglicherweise auch eine neue Seite Ihres Lebens. Übrigens, in den letzten 5 Jahren haben sich rund 15% der glücklich zusammenlebenden Paare im Internet getroffen.

Wir alle wissen von Kindheit an, dass Sie das Herz nicht gebieten können. Wenn Sie jedoch einen vernünftigen Ansatz, Humor und Willenskraft verbinden, können Sie einige Techniken finden und ausprobieren, die beschreiben, wie man aufhört zu lieben und einen Mann loszulassen, ohne zu leiden. Und um effektiv arbeiten zu können, müssen Sie aufrichtig, fest, für immer ... lieben. Dich selbst