Wie sollst du dir selbst gefallen?

Das moderne Leben ist voll von Stress und verschiedenen unangenehmen Situationen, die unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen. In der endlosen Hektik unseres Alltags gibt es so wenige Gründe für Freude und gute Laune. Wenn es jedoch keine Gründe gibt, können sie immer gefunden werden. Nicht alle Freuden des Lebens sollten uns auf einem Silbertablett präsentiert werden. Manchmal müssen Sie selbst darüber nachdenken, wie Sie sich selbst erfreuen können.

Bitte selbst mit Essen

Wenn das Essen für Sie kein Kult ist, essen Sie am besten zum Mittag ein Sandwich mit Kaffee aus einem Automaten oder haben schon lange Diät gemacht, dann sogar Eine solche Kleinigkeit kann auf den ersten Blick wie das Essen positive Gefühle hervorrufen. Egal wie viel McDonald's und Fast Food geschimpft werden, der Geschmack des am meisten geschätzten Cheeseburger oder der Kirschfüllung, die alle sechs Monate einmal gegessen wird, bringt uns vor einigen Jahren in unbeschwerten Studentenjahren zurück. Erinnern wir uns daran, dass wir als Teenager jeden Albtraum mit gutem Gewissen den ganzen Albtraum aßen. Zögern Sie nicht, sich an einem entfernten Tisch in einem Café zurückzuziehen und etwas von verbotenem Essen zu sich zu nehmen. Die Verwendung von Fast Food wirkt sich bei all ihren Mängeln positiv aus. Erstaunlicher Weg Aufmunterung.

Wenn Sie viel arbeiten und sich im Gebäude eine Kaffeemaschine befindet, trinken Sie diese natürlich. Schließlich musst du dich irgendwie in Form halten. Haben Sie jemals daran gedacht, dass dieses Getränk in einem Café gegenüber viel besser schmeckt? Stellen Sie sich diese Frage und entscheiden Sie sich für das Café. Das Ergebnis wird sehr gut sein. Sogar unglaublich Wie viel Freude und angenehme Gefühle kann eine Tasse wirklich guten, leckeren Kaffee ausmachen! Nur sollte sein Geschmack für Sie wirklich ungewöhnlich sein. Wählen Sie eine interessante Geschmackskombination und Sie werden viel Freude daran haben.

Bereite etwas für dich vor. Es scheint, dass das Kochen keine Freude bereiten kann. Dies ist jedoch ein Missverständnis. Sie müssen nur nicht die üblichen, ärgerlichen Kartoffeln kochen, sondern etwas Originelles, das Sie noch nie gekocht haben oder vielleicht nicht probiert haben. Zum Beispiel ein ungewöhnlicher Kuchen aus Lebkuchen und Banane oder zartem Milchreis. Laden Sie Ihre Liebste oder Freundin zu einem Besuch ein, damit sie Ihre kulinarischen Fähigkeiten bewerten und mit Ihnen genießen können.

Bitte selbst einkaufen

Jeder möchte gerne Geschenke bekommen. Ihnen zu schenken ist jedoch auch eine große Freude. Gehen Sie in ein Einkaufszentrum und kaufen Sie beispielsweise ein kleines Geschenk an Ihre Mutter. Da das Geschenk ohne Grund übergeben wird, wird sie sich sehr freuen. Aber auch Sie werden sicherlich die Freude erleben, das glückliche Gesicht eines geliebten Menschen zu sehen.

Vergessen Sie nicht, beim nächsten Mal auf sich zu achten. Kaufen Sie an einem ungewöhnlichen Ort für Sie ein. Auch wenn Sie sich immer in denselben Läden anziehen (besonders), ändern Sie plötzlich die Einkaufswege. Besuchen Sie den Pavillon für Teenagerkleidung, der einige komplizierte Accessoires verkauft. Übrigens, optional als Gebrauchtware. Schließlich müssen Sie in diesem Leben alles ausprobieren.

Tu etwas für die Seele

Zum Beispiel Nehmen Sie Ihre Kamera auf und machen Sie Fotos. Wecken Sie Ihre Phantasie auf, indem Sie eine Fotosession erstellen, eine Freundin als Model einladen, Kostüme mit ihr schminken. Eine andere Möglichkeit ist, einfach einen Spaziergang zu machen und ein Bild von der Stadt zu machen. In jedem konkreten Dschungel finden Sie viele schöne und interessante. Stellen Sie sich als Paparazzi vor und schleichen Sie sich in die Leute ein. Das macht ziemlich Spaß. Wenn es viele erfolgreiche Fotos gibt, organisieren Sie Ihre eigene Ausstellung zu Hause oder teilen Sie sie in einem sozialen Netzwerk.

Lesen Sie klassische Literatur. Alle Bücher, die unterwegs gelesen werden, dieselben Romane, in denen es genau null ist, werden Ihnen nicht helfen, Ihre Seele zu bereichern und werden keine Freude bereiten. Eine andere Sache ist ein Klassiker. Die tiefe Bedeutung und die wichtigsten Probleme, die bei solchen Arbeiten auftreten, sind in unserer Zeit sehr relevant. Es ist möglich, dass diese Bücher Ihre Wahrnehmung der Welt prägen werden.

Erinnern Sie sich und hören Sie sich musikalische Kompositionen aus Ihrer Kindheit und Jugend an. Sicherlich ist jeder von ihnen mit einem bedeutenden Ereignis oder einem angenehmen Moment in Ihrem Leben verbunden. Auch wenn sich Ihr Musikgeschmack vor langer Zeit verändert hat, wird es sicherlich angenehm sein, die Echos der Kindheit zu hören. Darüber hinaus kann Musik sress, Angst und Apathie heilen und lindern (genauer in dem Artikel „Behandlung der Musik. Was kann Musik?“).

Sogar im grauen Alltag unserer Tage Es gibt angenehme Momente, die wir uns selbst schaffen können. Denken Sie daran, dass es nichts Gutes daran gibt, dass Ihr Leben zu genau fließt. Und wenn Sie einen Zusammenbruch und Gleichgültigkeit im Leben verspüren, ist es Zeit zu verstehen, wohin Ihre Lebensenergie fließt und wie Sie sie wiederherstellen können. Lesen Sie dazu im Artikel Menschliche Energie oder woher Vitalität?

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