Den körper reinigen

Flachsmehl enthält: Omega - 3, Vitamin E, Nahrungs - und Schleimfasern, Eiweiß, Kalium, Zink, Lignane oder Phytoöstrogene. Es ist außergewöhnlich reich an Ballaststoffen und mehrfach ungesättigten Fetten, enthält jedoch nur wenige verdauliche Kohlenhydrate. Dieses Produkt ist besonders nützlich in Kombination mit Kefir.

Verwenden Sie Flachsmehl und Kefir

Flachsmehl hat einen hohen Nährwert, in letzter Zeit hat die medizinische Ernährung und Kefir einen besonderen Wert erhalten. Diese beiden Produkte ergänzen sich perfekt, in einem solchen Tandem werden die Eingeweide mit Flachsmehl und Kefir gereinigt, Schlacken und Giftstoffe werden dort entfernt, die Mikroflora wird wiederhergestellt.

Omega-3-Fettsäuren

Es ist eine starke Waffe gegen entzündungshemmende Prozesse im Körper. Das Fehlen von Omega-3, insbesondere in Bezug auf Omega-6, verstärkt verschiedene Arten von Entzündungen.

Flachsmehl mit Kefir zur Gewichtsreduktion ist sehr nützlich, um das normale Gleichgewicht der Omega-Säuren auszugleichen und wiederherzustellen.

Die Hauptkomponente für Omega-3-Fettsäure ist Alpha-Linolensäure (ALA). Wenn Sie jedoch Flachsmehl mit Kefir verwenden, sollten Sie sich nicht darauf verlassen, dass es die einzige Quelle für Omega-3 ist. Fisch ist auch ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Flachsmehl hilft jedoch bei der Aufrechterhaltung des Fettsäuregehalts des Körpers.

Phytonutrients und Reinigung

Flachsmehl enthält viele Phytonährstoffe sowie antioxidative Substanzen. Es ist eine der besten Quellen für Lignane (biologisch aktive Phyto-Verbindungen). Lignane im Dickdarm werden in Verbindungen umgewandelt, die das Hormongleichgewicht bei Frauen aufrechterhalten können. Es gibt Belege dafür, dass Lignane die Fruchtbarkeit erhöhen, die Symptome der Menopause reduzieren und möglicherweise vor dem Risiko schützen, an Brustkrebs zu erkranken. Auch die Darmreinigung mit Flachsmehl und Kefir spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Typ-2-Diabetes.

Mit Leinsmehl können Sie die in Leinsamen enthaltenen Inhaltsstoffe besser aufnehmen. Frisch gemahlenes Mehl wird bevorzugt, und Sie können es leicht aus Samen herstellen.

Es ist zu beachten, dass Flachsmehl auch andere Zutaten enthält:

1. Vitamin B1.
2. Vitamin B6.
3. Folsäure.
4. Magnesium.
5. Eisen

Es ist am besten, Flachsmehl mit Kefir zu nehmen, da der Ballaststoffanteil sehr hoch ist. Sonst kann es zur Verstopfung beitragen.

Die Reinigung des Darms mit Flachsmehl und Kefir hat ein positives Feedback. Die Menschen stellen fest, dass sich der Zustand allgemein verbessert, die Stimmung verbessert und der Lebensstil aktiviert werden soll.

Cocktail zur Reinigung des Körpers

• 1 TL Flachsmehl.
• ¾ Kunst. Kefir
• ¾ Kunst. gekochtes Wasser
• 0,5 EL. Orangensaft.
• 0,5 EL. Granatapfelsaft.
• 3 Teelöffel Leinöl kaltgepresst.

Mehl mit heißem Wasser abschmecken und warten, bis die Mischung abgekühlt ist. Mit den restlichen Zutaten mischen. Trinken Sie sofort etwas.

Denken Sie nicht, dass das Gießen von kaltem Flachsmehl sinnvoller ist. Leinsamen enthält ein Enzym, das Blausäure produziert, daher ist heißes Wasser erforderlich, um es zu neutralisieren.

Wenn Leinsamen ganz ist, kann er auch mit kaltem Wasser eingegossen werden, da das Enzym im Korn eingeschlossen ist und sich die Glykoside, aus denen Cyanid gebildet werden kann, in der Schale befinden.

Gewichtsverlust durch den Verzehr von Flachsmehl und Kefir

Denken Sie nicht, dass das Abnehmen sofort eintritt, es ist nur die Hilfe, die Sie dem Körper beim Kampf gegen Übergewicht bieten. Ein Cocktail aus diesen Zutaten ist aus mehreren Gründen wirksam beim Abnehmen:

1. Mehl ist reich an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen sowie anderen nützlichen Substanzen, die den Körper nähren. Zusammen mit Kefir, das die Darmmikroflora reguliert, wird eine Ernährung bereitgestellt, die die Kalorienzufuhr erheblich reduziert und die Gewichtsreduktion effektiv unterstützt.
2. Flachsmehl unterdrückt den Appetit.
3. Flachsmehl mit Kefir bewirkt eine sanfte Reinigung des Körpers (Darm). Eine große Menge an Ballaststoffen entfernt Giftstoffe und andere schädliche Substanzen. In diesem Fall verlieren Sie an Gewicht und der Stoffwechsel beschleunigt sich erheblich.

Bitte beachten Sie, dass die Verwendung von Leinsamen für Menschen mit großen Nierensteinen gefährlich ist. Wenn Sie chronische Krankheiten haben, sollten Sie vor der Körperreinigung einen Arzt konsultieren. Kontraindikationen für die Verwendung von Flachsmehl und Kefir wurden jedoch im Allgemeinen nicht gefunden.