Heilbäder

Viele Schönheitssalons bieten einen solchen Service wie therapeutische Bäder an, aber dieses Verfahren kann zu Hause ohne zusätzliches Bargeld durchgeführt werden. Ein therapeutisches Bad wirkt viel stärker als eine einfache Reinigung der Haut. Darüber hinaus verbessert und erfrischt es nicht nur die Haut, sondern wirkt sich auch positiv auf den gesamten Körper aus und hilft, Ermüdung und Stress abzubauen. Bei einer bestimmten Krankheit kann nur ein Arzt ein Bad verschreiben. Aber kosmetische und vorbeugende Bäder können wir uns selbst organisieren.

Heiß Bad Jeder Tag wird nicht empfohlen - er kann den normalen Stoffwechsel im Körper beeinträchtigen. Ebenso wie häufige heiße Duschen wird die Schönheit Ihrer Haut nicht unterstützt: Trockenheit, Reizung und Austrocknung der Hautzellen können auftreten. Im Allgemeinen wirken sich diese Bäder auf den gesamten Körper aus - das Immunsystem wird untergraben, Müdigkeit tritt auf und alle Krankheiten werden akuter. Kosmetikerinnen empfehlen, 1-2 mal pro Woche ein Bad zu nehmen und sicherzustellen, dass das Wasser warm und nicht heiß ist. Ein häufigeres Baden wird nicht empfohlen. Sie können sich jedoch mindestens jeden Tag in der Dusche waschen, vorzugsweise mit etwas kaltem Wasser, und anschließend mit einem Baumwolltuch abwischen. Wenn Sie irgendwo hingehen, ist es besser, ein Bad zu nehmen oder sich unter leicht kaltem Wasser zu waschen, es wirkt belebend und sorgt für Fröhlichkeit. Warmes Wasser dagegen entspannt und neigt zum Schlafen. Bei der Aufnahme von heißen Bädern sollten ca. 15-20 Minuten gegeben werden. Wenn Sie ein kühles Bad nehmen, können Sie etwa 8-10 Minuten darin liegen. Dieses Bad kann mit einer Massage kombiniert werden: Reiben Sie den ganzen Körper kräftig mit einem Waschlappen ab. Beginnen Sie mit den Füßen und enden Sie mit dem Kopf.

Bad mit SalzFür ein solches Bad sind ein halbes Kilo Salz und eine Warmwassertemperatur erforderlich. Ein positiver Effekt auf Haut und Gesicht, besonders gut im Frühjahr, wenn die Haut unter Trockenheit und Elementmangel leidet. Wenn Sie sich jedoch nicht besonders gut fühlen, sollten Sie lieber kein Salzbad nehmen, da sie ermüden können.

Bad mit Zusatz von Kiefernnadeln: lindern Sie Spannung und Stress Auch häufig von Ärzten bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen verschrieben. Kann bei nervösen Erkrankungen, Osteochondrose und Bluthochdruck eingesetzt werden. Es kann empfohlen werden, sie zu Hause einzunehmen, aber es muss immer daran erinnert werden, dass es sich hierbei nicht um ein kosmetisches Verfahren handelt, sondern um ein Arzneimittel, das in der Stärke mit dem Arzneimittel vergleichbar ist. Daher müssen Sie den Arzt nach der Dosierung fragen.

Bei entzündlichen Prozessen der Haut, Erkrankungen der Gelenke, wird dies ein ausgezeichnetes und umweltfreundliches Reinigungsmittel sein Kräuterbäder. Sie eignen sich für Probleme mit Schlafstörungen, Depressionen und Müdigkeit. Für die Zubereitung eines solchen Bades benötigen Sie 300-400 Gramm einer Mischung aus Heilkräutern. Es ist nicht notwendig, sich an eine bestimmte Zusammensetzung zu halten - Sie können die Proportionen selbst vornehmen. Als therapeutische Komponenten für Bäder sind solche Kräuter gut geeignet: bei Schlaflosigkeit und Müdigkeit (Minze und Baldrian), gegen entzündliche Prozesse - Birkenblätter und -knospen, Schafgarbe und Lavendel.

Ausgezeichnete Kosmetik und nur ein angenehmer Zeitvertreib wird sein Bad mit Zusatz von natürlichen ätherischen Ölen. Jedes Öl ist prinzipiell geeignet, es ist nur wichtig zu wissen, dass nicht mehr als 5-7 Tropfen in das gesamte Bad gegeben werden sollten, da das ätherische Öl sehr konzentriert ist und die Haut reizen kann. Eine genauere Dosierung finden Sie in den Anweisungen. Für eine gute Ladung am Morgen eignet sich ein Bad mit Rosmarin oder Minzöl, und abends gibt es Bäder mit Jasmin-, Basilikum- und Bergamottenöl. Um sich vor Infektionskrankheiten zu schützen, können Sie sich in kalten Zeiten nicht nur in den Bädern entspannen, sondern auch die heilenden Dämpfe von Eukalyptus, Tanne oder Wacholder einatmen.

Sie können auch das Rezept verwenden Brennnesselbad. Dazu gießen Sie die Brennnessel mit kochendem Wasser zu einem Drittel Gras pro Liter Wasser. Dann die Füße für 8-10 Minuten in diese Brühe geben und dämpfen. Machen Sie dasselbe Bad für die Hände. Führen Sie diesen Vorgang alle 3 Tage fort, und Sie werden bald das Ergebnis bemerken: Die Durchblutung im gesamten Körper wird sich verbessern, einschließlich der Gehirnzirkulation.

Ein Bad wird nicht direkt nach den Mahlzeiten empfohlen. Beim Tauchen sollten Sie darauf achten, dass sich der Wasserstand nicht über der Brust befindet, da die Schwere des Wassers eine zusätzliche Belastung für das Herz darstellt. Wenn Sie ein heißes Bad nehmen, können Sie eine Minute unter kaltem Wasser stehen - es härtet den Körper, die Zellen werden wieder aufgenommen und der Druck kehrt zurück. Für Besitzer fettiger Haut ist es ratsam, die Haut mit einem Waschlappen zu reiben, und für trockene Haut nach dem Verlassen des Bades wird empfohlen, den Körper mit einem Feuchtigkeitsspender zu verteilen. Es ist möglich, Gänsehaut loszuwerden, wenn Sie jedes Mal ein Bad nehmen, um eine Massage aus Speisesalz zu nehmen.

Kosmetikerinnen weisen darauf hin, dass die Creme vor der Badewanne besser von der Haut aufgenommen wird, um die Haut mit einer Creme zu schmieren. Sahne unter der Wirkung von Dampf wird gut von gedämpfter Haut aufgenommen. Sie können das Bad auch mit der Anwendung von Nährstoffen kombinieren Masken. Sie können diese Rezepte verwenden: Masken mit jeder Frucht mit Zusatz von Eigelb, Tropfen Zitronensaft, Olivenöl und Sauerrahm oder eine Maske aus fettem Hüttenkäse mit einem Löffel Honig. Bleiben Sie 15-20 Minuten auf Gesicht und spülen Sie dann mit warmem Wasser nach.

Jetzt siehst du das therapeutische Bäder Sie können es tun, ohne Ihr Zuhause zu verlassen, ohne finanziell auszugeben. Jeder Bäder Es ist besser, mehrere Monate an Kursen teilzunehmen und dann zu anderen überzugehen. Nur dann wird das Ergebnis spürbar. Und natürlich Bad ist ein guter Grund, sich nach einem anstrengenden Tag zu entspannen!