Ingwer und zitronengetränk

Hausgemachtes Getränk aus Ingwer, Zitrone und Honig ist das beste Mittel gegen Husten, Grippe und Erkältung. Es kann sogar mit einigen hochpreisigen Medikamenten konkurrieren. Wissen Sie, was andere Eigenschaften Honig-Ingwer-Tee hat?

Ingwertee - Mode oder Gesundheit?

Trinken Sie Ingwer mit Zitrone und Honig in den letzten Jahren, gewinnen Sie an Popularität und ersetzen Sie einen grünen Tee und Kaffee. Menschen aller Länder sagen, dass es keine nützlichere Infusion als diese gibt. Aber ist es wirklich oder ist Gingertee nur ein neuer Trend?

Ingwertee - Mode oder Gesundheit?

Als Ergebnis vieler Studien stimmten die Wissenschaftler darin überein, dass Sie auf dem richtigen Weg sind, wenn Sie eine Tasse Honig-Ingwertee in der Hand halten. Mit der richtigen Zubereitung bringt dieses süße Getränk viele Vorteile:

  • Ganz oben auf der Liste aller vorteilhaften Eigenschaften von Zitronentee mit Ingwer steht die Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken. Zitronen selbst sind eine Quelle für Vitamin C, das hilft, Wunden zu heilen und die Kraft von Zähnen und Knochen für lange Zeit zu erhalten. Ingwer verbessert die Durchblutung des Körpers und Honig hat entzündungshemmende Eigenschaften.
  • Eine Tasse Gewürzgetränk verbessert die Stimmung und hilft dem Gehirn, Glückshormone zu produzieren, die nicht schlechter sind als ein Schokoriegel.
  • Im Transport schaukeln, um ständiges Sodbrennen und Blähungen sorgen? Trinken Sie Zitronentee mit Ingwer und alles wird vergehen.
  • Ingwer normalisiert den Blutzuckerspiegel und verbessert die Aufnahme von Fett, wodurch seine Anhäufung im Weichgewebe verhindert wird. Darüber hinaus erhöht Zitrone den Stoffwechsel und normalisiert die Arbeit der inneren Organe. So wird ein Getränk aus Ingwer mit Zitrone und Honig zu einem idealen Weg, um abzunehmen.
  • Eine kürzlich durchgeführte Studie hat Aufschluss darüber gegeben, dass der regelmäßige Konsum von Ingwer-Tee den Nierenschaden aufgrund von Diabetes reduzieren kann. Der hohe Gehalt an Zink in Ingwer spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion und Sekretion von Insulin.
  • Antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften des Getränks helfen, die problematische Haut zu bewältigen, und die Vitamine A und C stärken das Haar und beschleunigen das Wachstum.

Durch die Kombination der Hauptvorteile aller Zutaten wird ein solches Getränk nicht nur zu einem leckeren Ersatz für Tee, sondern auch zu einer gewinnbringenden Kombination für eine gute Gesundheit.

Beachten Sie die Gegenanzeigen!

Beachten Sie die Gegenanzeigen!

Es scheint, dass Honig-Zitronen-Ingwer-Getränk dem Körper einfach nicht schaden kann, wenn er so viel Nutzen bringt. Aber auch er hat seine Kontraindikationen. Sie müssen diesen Tee in kleinen Dosen trinken oder bei Erkrankungen der inneren Organe ganz aufgeben, z.

  • Magengeschwür oder Gastritis;
  • Defekte und andere Pathologien des Herzens;
  • Colon Hernie;
  • Nahrungsmittelrückfluß;
  • Gallenblase-Krankheit;
  • Hautkrankheiten;
  • innere Blutung

Darüber hinaus lohnt es sich besonders, schwangere und stillende Mütter sowie solche Personen, die eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber einem oder mehreren der Bestandteile des Tees haben, mit dem Trinken zu behandeln. Das berauschende Getränk und Kinder, die jünger als drei Jahre sind, sollten nicht verwöhnt werden, da keine Untersuchungen zur Wirkung von Ingwer auf den Körper der Kinder durchgeführt wurden.

Diejenigen, die sich gerade mit einem solchen Medikament getroffen haben, sollten es auch näher betrachten. Fangen Sie an, es mit kleinen Dosen zu nehmen und machen Sie sich bereit für die Tatsache, dass Sie es verwenden können, um heiß zu beenden.

Nun, wenn Sie alle Kontraindikationen für die Verwendung von Ingwertee kennen, können Sie ein Getränk genießen und keine Angst haben, Ihren Körper zu schädigen. Vorausgesetzt, Sie haben solche "Tabus" umgangen.

Extra Pfunde - auf Wiedersehen!

Extra Pfunde - auf Wiedersehen!

Das Rezept für dieses Getränk aus Ingwer, Honig und Zitrone wird übrigens für diejenigen nützlich sein, die sich von zusätzlichen Pfunden verabschieden möchten. Die Kombination von nützlichen Substanzen beschleunigt die Stoffwechselprozesse im Körper, hilft beim Auflösen von Fetten und reduziert den Appetit. Die Fertiginfusion sollte eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten zwischen 150 und 200 ml eingenommen werden.

Zusammensetzung:

  • 4 Liter Wasser;
  • 6 Tüten grüner Tee;
  • Saft von 3 Zitronen;
  • Ingwerwurzel ca. 15 cm lang;
  • Liebling

Kochen:

  1. Wasser in einem kleinen Topf kochen. Verwenden Sie am besten spezielles gereinigtes Wasser, das Sie in der Apotheke kaufen können.
  2. In steil kochendem Wasser werfen wir Teebeutel und decken den Topf mit einem Deckel ab. Wir wickeln alles mit einem Handtuch ab und lassen den Tee etwa 20 Minuten brauen.
  3. In der Zwischenzeit machen wir uns bereit, andere Zutaten zuzubereiten. Reiben Sie auf einer feinen Reibe die Ingwerwurzel, wenn Sie möchten, können Sie einen leistungsstarken Mähdrescher oder einen Fleischwolf verwenden. Zitronensaft in eine separate Schüssel drücken.
  4. Nach 20 Minuten den Topf aufdecken und der Flüssigkeit Zitronensaft hinzufügen, mit einem Löffel gut verstellen.
  5. Wir nehmen Teebeutel aus dem Getränk heraus und fügen die geriebene Ingwerwurzel hinzu, mischen alles erneut.
  6. Sie können Tee sowohl warm als auch kalt trinken und etwas Honig hinzufügen.

Behalte mich Immunität ...

Das Rezept zur Steigerung der Immunität ohne Kontraindikationen in einer kühlen Jahreszeit ist einfach: Mischen Sie Ingwer, Honig und Zitrone. Ein solcher Tee erwärmt unseren Körper buchstäblich von innen, hilft dabei, das Blut durch weiches Gewebe zu zerstreuen, und gibt zusätzliche Energie und Kraft. Jede Erkältung wird nicht schrecklich sein.

Behalte mich Immunität ...

Zusammensetzung:

  • etwa 3 cm frische Ingwerwurzel;
  • 1 EL l frischer Zitronensaft;
  • 1 EL l Liebling

Kochen:

  1. Den Ingwer reiben. Eine frische und junge Wurzel sollte mit einer geringen Menge elastischer Fasern sehr sanft sein, so dass sie leicht zu reiben ist.
  2. Während Sie Ingwer reiben, kochen Sie 1 Tasse Wasser in einem kleinen Topf oder Wasserkocher.
  3. Fügen Sie Wasser zu der Ingwerpaste hinzu und lassen Sie es für ungefähr 3 Minuten ziehen.
  4. Mischen Sie zu diesem Zeitpunkt in einem Becher Zitronensaft mit Honig und geben Sie dann den Ingwer-Extrakt durch Gaze ab.
  5. Mischen Sie das Getränk schnell, sodass der Honig vollständig aufgelöst ist. Wenn Sie ein süßeres Getränk mögen, können Sie die Menge an Honig nach Ihren Wünschen erhöhen.
  6. Um Ingwer-Tee einen besonderen Geschmack zu verleihen, können Sie einen Zweig Zimt oder eine Prise Muskatnuss hinzufügen.

Ingwer, Honig und Zitrone sind eine der wenigen Zutaten mit so vielen positiven Eigenschaften. Vergessen Sie jedoch nicht, alle Kontraindikationen zu berücksichtigen, um den Körper nicht zufällig zu schädigen. Trinken Sie kleine Schlucke in moderaten Dosen. Gesundheit!

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