Leinsamenanwendung

Vor langer Zeit wurde es über die Vorteile von Leinsamen bekannt. Die erste Information über den gezielten Anbau von Leinsamen als Produkt, das Vorteile bringt, wird der babylonischen Zeit zugeschrieben. Heute halten es viele für ein Produkt der Zukunft. In diesen kleinen Samen gibt es viele nützliche Eigenschaften für den Organismus. Selbst wissenschaftlich ist festgestellt worden, dass Leinsamen bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen helfen und die Entstehung von Krebs und Diabetes mellitus verhindern kann.

Leinsamen Eigenschaften

Leinsamen enthält viele nützliche Eigenschaften. Es gibt jedoch einige der wichtigsten, die es zu einem Superprodukt machen..

• Erstens ist es der Gehalt an Omega-3-Fettsäuren. Ein Esslöffel Leinsamen enthält ungefähr zwei Gramm dieser nützlichen Fettsäuren.
• Auch in diesem Produkt ist mit Lignanen gesättigt. Dies sind pflanzliche Nährstoffe, die in Getreide, Gemüse und Samen vorkommen. Es gibt mehr Lignane in Leinsamen als in jedem anderen Samen mehr als fünfundsiebzig Mal.

• Leinsamen enthält beide Faserarten (löslich und unlöslich). Wir können unlösliche Ballaststoffe in Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten und Getreide finden. Diese Faser hilft, Cholesterin und Gallensäuren im Verdauungstrakt aus dem Körper zu entfernen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Faser wie ein Schwamm in Wasser aufquillt und Hilft dem Magen schneller zu klären. Lösliche Fasern sind bereits Pektin, das für uns zur Gewohnheit geworden ist. Pektin ist jedoch eine Fruchtfaser. In Leguminosen spielt Harz beispielsweise die Rolle löslicher Ballaststoffe, Alginase die Rolle von Algen in Fischen und Helicellulose in Hafer und Gerste. Lösliche Ballaststoffe haben die Fähigkeit, eine große Menge Wasser zu absorbieren, woraufhin sie sich in Gelee verwandelt. Diese Substanz füllt unseren Magen, was uns ein Gefühl der Fülle gibt. Pektin verhindert das Eindringen von Cholesterin und Gallensäuren in das Blut.

Leinsamen zur Behandlung von Krankheiten

• Leinsamen verdanken ihre Fähigkeiten im Kampf gegen Herz- und Gefäßkrankheiten dem Vorhandensein von Omega-3-Fettsäuren. Diese Fettsäuren helfen, Entzündungsprozesse erfolgreich zu bekämpfen. Jeder weiß, dass das sogenannte "schlechte" Cholesterin das Herz-Kreislauf-System negativ beeinflusst und das Krankheitsrisiko erhöht. Darüber hinaus führt dieses Cholesterin zu Fettleibigkeit, dem Auftreten von Diabetes und dem Risiko, ein metabolisches Syndrom zu entwickeln. Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Leinsamen das schlechte Cholesterin senkt. Dies geschieht aufgrund der gemeinsamen Wirkung von Omega-3, Ballaststoffen und Lignanen.

• Der Gehalt an Fettsäuren trägt zur Stabilisierung des Herzrhythmus bei, so dass sie bei der Behandlung von Arrhythmien und Herzversagen wirksam sind. Diese Eigenschaft von Leinsamen sollte jedoch vorsichtig sein, da die Forschung auf diesem Gebiet noch nicht abgeschlossen ist. Wissenschaftler behaupten das Die Einnahme von Leinsamen verringert das Risiko von Atherosklerose und Cholesterin-Plaques erheblich.
• Leinsamen werden auch zur Behandlung von Diabetikern verwendet.. Hier ist die Wirkung von Lignanen, die bei täglicher Anwendung zur Erhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels beitragen. Diese Schlussfolgerung wurde von Wissenschaftlern auf der Grundlage von Hämoglobinproben von Erwachsenen und Kindern mit Typ-2-Diabetes gemacht.
• Leinsamen wird für verwendet Behandlung verschiedener entzündlicher Prozesse. Die Kombination von Omega-3-Fettsäuren und Lignanen trägt so gut wie möglich zur Behandlung von Entzündungen bei, die mit der Parkinson-Krankheit und Asthma in Verbindung stehen. Gesunde Omega-3-Fette helfen bei der Bekämpfung von Entzündungen bei vielen Krankheiten. Lignane können den Prozess sogar behindern, indem sie die Entzündungsfaktoren blockieren.

Wie man Leinsamen aufträgt?

• Am häufigsten wird dieses Produkt in Form von Abkochung oder Tinktur verwendet. Um die Brühe vorzubereiten, müssen Sie einen Liter Wasser mit zwei Esslöffeln Samen gießen. Kochen Sie die Samen mit Wasser fünfzehn Minuten lang, dann müssen Sie den Topf abdecken und einwickeln und eine Stunde lang an einem warmen Ort aufbewahren.
• Um die Tinktur vorzubereiten, müssen Sie einen Esslöffel Saatgut mit einem Glas kochendem Wasser gießen und etwa 15 Minuten lang vorsichtig rühren. Am besten nehmen Sie morgens auf leeren Magen und abends zwanzig Minuten vor den Mahlzeiten Produkte aus Leinsamen. In diesem Fall müssen Tinkturen und Abkochungen mit dem Samen im Behälter mitgenommen werden.
• Sie können machen und komprimieren. Dazu müssen die Samen zerkleinert oder gemahlen werden. In dieser Form müssen die Samen in Gaze gelegt, ein Beutel daraus gemacht, einige Minuten in heißes Wasser getaucht und dann auf die wunde Stelle aufgebracht werden. Eine solche Kompresse hilft bei Zahnschmerzen, auftretenden Furunkeln, Furunkeln und Neuralgien.
• Leinsamen können als Öl verwendet werden. Lesen Sie dazu im Artikel Leinöl: heilende Eigenschaften und Verwendung.

Für kosmetische Zwecke können Sie eine Leinsamenmaske verwenden. Dazu wird ein Esslöffel Samen mit einem Glas Wasser gegossen und zehn bis fünfzehn Minuten gekocht. Die entstandene Brühe sollte abgekühlt, dann mit weißem Ton (ein Teelöffel) gemischt und auf das Gesicht aufgetragen werden. Lassen Sie die Maske fünfzehn bis zwanzig Minuten brauchen. Diese Maske normalisiert die Funktion der Talgdrüsen, verbessert das Hautbild und pflegt und glättet die Haut.

Leinsamen können und sollten in verschiedenen Bereichen von der Medizin bis zur Kosmetologie verwendet werden. Sie sollten jedoch auf einige Kontraindikationen achten. Um auf Leinsamen zu verzichten, sollten schwangere Frauen und stillende Mütter sein. Dies sollte geschehen, da die Wirkung von Leinsamen auf schwangere und stillende Frauen noch nicht vollständig untersucht wurde.