Medizinisches fasten zu hause. wie verbringe ich

Wie oft fühlen wir uns unwohl und haben sofort Appetitlosigkeit. Dies wird nicht durch die Verschlechterung des körperlichen Zustands verursacht, sondern durch die Tatsache, dass Der Körper selbst ist zur Reinigung und Behandlung eingerichtet. Dies ist ein natürlicher Abwehrmechanismus, der als therapeutischer Hunger bezeichnet wird. In solchen Fällen entscheidet der der Natur innewohnende Überlebensinstinkt für uns.

Für die Erholung des Körpers, die Verhinderung des Auftretens einiger schwerer Krankheiten in der Zukunft, können Sie sich zu bestimmten Zeitpunkten aufhalten therapeutisches Fasten zu Hause.

Empfehlungen für den Beginn des therapeutischen Fastens

Bevor Sie mit dem Fasten beginnen, sollten Sie sich unbedingt vor der Konsultation eines Arztes informieren.

Das medizinische Fasten erfordert die strikte Befolgung der Empfehlungen von Spezialisten, die aufmerksame Einstellung zu ihrem Wohlbefinden und die inneren Gefühle. Dies gilt insbesondere, wenn Sie es zu Hause verbringen. Der Ausweg aus diesem Fasten ist nicht weniger wichtig und verantwortungsbewusster als der eigentliche Fastenprozess. Wenn Sie zu Hause hungrig sind, versuchen Sie immer noch, bei Ihrem behandelnden Spezialisten beobachtet zu werden, insbesondere wenn Sie an Erkrankungen und Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts leiden.

Was ist medizinisches Fasten?

Therapeutisches Fasten ist ein von der Person selbst kontrollierter Fastenprozess, der die Erneuerung des Organismus sicherstellt. Dies geschieht aufgrund der aktiven Nutzung der inneren Reserven durch den Körper, die ihn durch Nahrung ersetzen. Die ersten Kohlenhydrate beginnen zu verbrauchen, und nachdem das Fett an den ungeeignetsten Stellen abgelagert wurde. Und wenn solches Fett zu Ende geht, werden die toten Zellen verbrannt, weiter geschwächt und nicht mehr lebensfähig. Einige von ihnen können Krankheiten verursachen und sie verbrennen stärkt die Immunität Mensch vor äußeren Bedrohungen.

Lesen Sie in dem Artikel Medizinisches Fasten im Fasten über die Vorteile des therapeutischen Fastens und Hinweise darauf.

Arten des medizinischen Fastens

Es gibt viele Arten des medizinischen Fastens, und jede von ihnen erfordert einen bestimmten Gesundheitszustand.

  • Therapeutisches Fasten, das nur 1 Tag durchgeführt wird, ist für alle von Vorteil, die keine gesundheitlichen Probleme haben. Dieses Fasten ruht im Magen-Darm-Trakt.
  • Fasten, 2 - 3 Tage lang, ist nach Erkältungen und Operationen von Nutzen.
  • Durch medizinisches Fasten von 4 bis 9 Tagen können Sie gründlich reinigen und überschüssiges Gewicht entfernen. Lesen Sie dazu im Artikel Fasten zum Abnehmen.

  • Um einige Krankheiten zu bekämpfen, verhungert es 23 Tage lang.
  • Ein längeres therapeutisches Fasten für mehr als 30 Tage wird zur Behandlung von Fettleibigkeit, Ekzemen, Hautausschlägen und Geschwüren an den Schleimhäuten verwendet. Die medizinische Fastenzeit von mehr als 30 Tagen wird nur unter ärztlicher Aufsicht oder bei seinem regelmäßigen Besuch durchgeführt.
  • Für 40 Tage medizinisches Fasten siehe das 40-tägige Fasten auf Wasser im Artikel.

Wie verbringe ich medizinisches Fasten zu Hause?

Wenn Sie sich für ein medizinisches Fasten entscheiden, sollten Sie sich allmählich daran gewöhnen. Stellen Sie sicher, dass Sie vor dem Verhungern eine Darmreinigung durchführen. Es ist auch notwendig, Ihren Körper vorzubereiten. Entfernen Sie dazu 1 Tag lang Fett und Mehl, Eier und Fleisch, Käse, Milch und Hüttenkäse. Machen Sie sich ein Obst- und Gemüse-Menü.

Hören Sie ganz am ersten Tag in der Woche auf zu fasten. Wenn Sie es gut tragen, können Sie 2 Tage lang fasten. Zunächst können Unwohlsein, Schwindel, Mundgeruch, Schwäche und trockener Mund auftreten. Sicher zu Trinken Sie so viel Wasser, wie Sie möchten. Versuchen Sie, während des Fastens nicht zu überarbeiten.

Wie komme ich aus dem medizinischen Fasten zu Hause?

Nicht weniger wichtig wird der Ausstieg aus der medizinischen Fastenzeit sein: Nach dem Fasten für 1, 2 oder 3 Tage können Sie Ihr Frühstück mit einem Gemüsesalat beginnen. Von einem langen Fasten sollte im Zeitraum von 7 bis 14 Tagen sehr langsam ausgehen. Beginnen Sie nach 3 Tagen mit dem Trinken von Säften, es ist wünschenswert, dass sie frisch gepresst werden. Fügen Sie dann geriebenes Gemüse und Obst in Ihre Ernährung ein.

Das Essen gründlich kauen und in kleinen Portionen essen. Dann die Bohnen, Nüsse und Brot hinzufügen. Nur 14 Tage später können Sie zu Ihrer normalen Ernährung zurückkehren. Fleisch und andere dichte Nahrungsmittel werden am besten erst nach 20 Tagen in Ihre Ernährung aufgenommen. Beginnen Sie nicht sofort, alles zu essen, was Sie sehen. Seien Sie vorsichtig und achten Sie auf Ihren Zustand.

Wer ist kontraindiziert, therapeutisches Fasten?

Es ist auch erwähnenswert, dass das medizinische Fasten nicht für jeden etwas ist. Es ist kontraindiziert bei Tuberkulose, Leberzirrhose, malignen, parasitären Erkrankungen und Erkrankungen des Nervensystems. Wenn Sie nicht aufhören können zu rauchen und zu trinken für einen einzigen Tag, dann sollten Sie auch das medizinische Fasten ablehnen.

Es ist ratsam, ein therapeutisches Fasten unter Aufsicht eines Spezialisten und sogar im Krankenhaus durchzuführen. Wenn Sie jedoch nach Absprache mit einem Arzt alle erforderlichen Bedingungen zu Hause arrangieren können, kann das Fasten dort durchgeführt werden. Hauptsache: keine Extreme.

Für diejenigen, die an Ayurveda interessiert sind, helfen die Fastentipps in den Ayurveda-Lehren, therapeutisches Fasten richtig durchzuführen.

Vorbeugendes therapeutisches Fasten zu Hause

Vorbeugendes medizinisches Fasten stärkt den Körper. Um dies zu tun, reicht es aus, jede Woche einen Tag lang zu halten. Alle drei Monate, wenn die Jahreszeiten geändert werden, sollte auch 5 Tage lang ein therapeutisches Fasten durchgeführt werden. Vorbeugendes Fasten hilft, die körperliche Verfassung zu erhalten und chronische und akute Erkrankungen zu vermeiden. Lesen Sie im Artikel über die Vorteile des Fastens. Warum hungern Yogis?

Medizinischer Hunger ist Menschen aus alten Zeiten bekannt und wird in vielen alten Quellen erwähnt. Es kann bei der Behandlung fast aller Krankheiten helfen. Mit Hilfe des Hungers beginnt der Körper mit dem Erneuern und Wiederherstellen der Heilkräfte, die jedem von Natur aus innewohnen. Medizinisches Fasten zu Hause nach Rücksprache mit Ihrem Arzt ist eine der besten Methoden, um den Körper vor Krankheiten zu schützen.

Insbesondere für womeninahomeoffice.com.ru - Julia

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