Nützliche eigenschaften von zucchini

Zucchini ist ein gewöhnliches Gemüse. Es wächst in jedem Garten der Landschaft. Der Preis in den Regalen des Supermarktes ist nicht so hoch. Besonders in der Saison. Gibt es gesundheitliche Vorteile von diesem Gemüse?? Oder er kann sich nicht mit etwas anderem rühmen?

Die Verwendung von Zucchini

  • Zucchini ist nach zahlreichen Studien die reichste Quelle für Kalium, Ballaststoffe, Phosphor und Kalzium. Es erfüllt weitgehend den Bedarf des Körpers, insbesondere für solche Vitamine wie C- und B-Vitamine.
  • Dieses Gemüse ist absolut leicht vom Körper aufgenommen. Daher wird empfohlen, bei Kindern und Menschen, die an Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts leiden, in die Ernährung einzusteigen.
  • Zucchini ist ein kalorienarmes Produkt, Das macht es für verschiedene Diäten geeignet.
  • Taverne ist schöne natürliche Medizin, verschiedene Krankheiten loszuwerden. Es hat eine aktive diuretische Wirkung, trägt zur Blutreinigung bei, normalisiert den Wasser-Salz-Stoffwechsel im Körper und entfernt überschüssiges Cholesterin.
  • Zucchini ist unglaublich gut zu essen Patienten mit Hepatitis, Cholezystitis, Cholelithiasis, Hypertonie, Arteriosklerose, Nephritis, Pyelonephritis. Bei all diesen Krankheiten ist Zucchini die Haupthilfe für Drogen.

  • Dieses Gemüse hat eine allgemein stärkende Wirkung auf den menschlichen Körper und die Immunität. Wenn Sie sich die Gewohnheit machen, Zucchini häufig zu verwenden, wirkt sich dies auf natürliche Weise positiv auf Ihren Körper aus.
  • Squash verbessert die Peristaltik des Körpers. Es kann in nahezu unbegrenzten Mengen gegessen werden. Aber das Beste von allem - bis zu eineinhalb Kilogramm pro Tag. In Ihrem Bauch sollte ein Platz für andere Produkte sein!
  • Nach den Ergebnissen von Forschungsspezialisten häufiger Gebrauch der Zucchini hilft, den Herzmuskel zu ernähren, verbessert die Eigenschaften des Blutes, stärkt das Herz, die Blutgefäße und die Kapillaren. Dadurch kommt es nicht nur zu einer Erholung des gesamten Organismus, sondern er wird auch dauerhafter und kann schweren körperlichen und seelischen Belastungen standhalten!
  • Pflanzliche Zucchini besteht fast ausschließlich aus Wasser. Wasser macht 90% der Gesamtzusammensetzung dieses Gemüses aus. Aber dieses Wasser ist organisch (Zellsaft). Mit seiner Hilfe füttert und sättigt es den gesamten Körper und verbessert die Vitalprozesse.
  • Zucchini hat eine positive Wirkung auf den Magen. Besonders nützlich ist die Verwendung von Zucchini für Menschen, die sich am Magen-Darm-Trakt operieren lassen.
  • Eine interessante Tatsache. Sogar Zucchini verliert bei längerer Lagerung nicht seine vorteilhaften Eigenschaften! Aber das ist für unseren Strip so wichtig, wenn wir Zucchini für kurze Zeit aus dem Garten schlemmen können. Wenn Sie dieses Gemüse im Keller eines Privathauses aufbewahren, bereiten Sie die Konservierung vor - Sie können sicher sein, dass die Zucchini alle Vitamine und Spurenelemente für Ihre Gesundheit speichert.
  • Zucchini ist sehr nützlich für Menschen, die an Ödemen leiden. Wenn Zucchini verwendet Die überschüssige Flüssigkeit wird aus dem Körper ausgeschieden. Dies betrifft übrigens auch das weibliche Hauptproblem - Cellulite. Schließlich ist Cellulite tatsächlich überschüssige Flüssigkeit. Zucchini kann dieses Problem also leicht überwinden!
  • Zucchini ist ein wunderbares natürliches Antioxidans. Dadurch kann unser Körper so lange wie möglich jung bleiben. Antioxidantien bekämpfen aktiv die Zeichen des Alterns!
  • Dieses wahrlich magische Gemüse hilft dem Körper aktiv bei der Stagnation der Galle!
  • Zucchini eignet sich hervorragend für Menschen mit Diabetes. Es ist nicht nur für Diabetiker geeignet, sondern hilft ihnen auch, die Krankheit zu bekämpfen.

  • Squash ist unglaublich nützlich bei Arthritis. Es entfernt überschüssiges Salz aus dem Körper und reinigt die Gelenke.
  • Zucchini sogar empfohlen, nach allen möglichen Lebensmittelvergiftungen zu verwenden! Sein Gebrauch ist in diesem Fall nicht nur nicht kontraindiziert, sondern hilft auch, verbleibende Vergiftungszeichen zu bekämpfen.
  • Wenn Sie für kurze Zeit alle Schlacken aus dem Körper entfernen möchten, müssen Sie während der Woche mindestens zweihundert Gramm Zucchini täglich in beliebiger Form verwenden.
  • Nicht nur beim Verzehr in der Zucchini kann es nützlich sein. Bei der äußerlichen Anwendung in Form von Masken kommt es beispielsweise zu einer Heilung, Aufhellung und Verjüngung der Haut!

Was ist aus Zucchini zu kochen?

Die meisten einfaches Rezept - es ist fry Zucchini. Dazu das Gemüse schälen, in Scheiben schneiden, salzen, in Mehl rollen und in warmem Pflanzenöl goldbraun braten. Trotz der Einfachheit des Rezepts ist es sehr lecker.

Wenn Sie möchten, können Sie das Rezept variieren. In diesem Fall nach dir Gebratene ZucchiniBei Verwendung der obigen Methode ist es notwendig, sie in der folgenden Reihenfolge in Schichten in eine Pfanne zu legen: eine Schicht Zucchini, Mayonnaise, Knoblauch. Und so lange, bis es Zucchini gibt. Dann ein wenig Dosolit (nach Geschmack) viel Wasser einfüllen und bei schwacher Hitze köcheln lassen. Denken Sie daran, dass alle Ihre Produkte grundsätzlich bereit sind. Deshalb nicht lange löschen.

Kann tun Das Rezept ist noch exquisiter. Nachdem Sie die Zucchini gebraten haben, legen Sie sie auf ein Backblech, gießen Sie die Sauce (milchig, Mayonnaise, Sauerrahm) ein, bestreuen Sie sie mit geriebenem Käse und stellen Sie sie in den Ofen. Der Bereitschaftsgrad kann in diesem Fall durch den Käse bestimmt werden.

Und zum Schluss Rezept von im Ofen gebackenen Zucchini. Dieses Gericht ist sehr gut geeignet, um den Feiertagstisch zu schmücken.

Wir nehmen Hackfleisch, Salz, Pfeffer, fein gehackte Zwiebeln und die Hälfte des Hackfleischvolumens - Reis. Wir nehmen Zucchini, reinigen, schneiden den Kern heraus. Legen Sie dort das Hackfleisch mit Reis. Wir verteilen uns auf ein Backblech und legen für zwanzig Minuten in einen heißen Ofen. Es ist sehr lecker!

Zucchini ist nicht nur ein gesundes Gemüse, sondern auch sehr lecker! Hier ist nur ein kleiner Teil der Gerichte, die aus der Zucchini zubereitet werden können. Die Seite hat viel mehr! Guten Appetit!

Siehe auch: Wie kann man Zucchini für den Winter einfrieren?

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