Rohe hühner- und wachteleier

Eier sind eines der beliebtesten und wertvollsten Produkte für den Körper. Sie können ein komplettes Gericht sein oder Teil leckerer und interessanter Rezepte sein. Ein umstrittenes Thema ist die Möglichkeit, sie ohne Wärmebehandlung einzusetzen. Rohe Eier - Nutzen oder Schaden, der noch mehr ist?

Rohe Eier: gut oder schlecht?

Frische ist nur die erste

Wichtig ist zu beachten, dass dieses Produkt ohne Wärmebehandlung in das Menü aufgenommen werden kann, wenn an seiner Frische kein Zweifel besteht. Nur so kann das Infektionsrisiko bei einer schweren Krankheit - der Salmonellose - verhindert werden. Hausgemachte rohe Hühnereier werden als wertvoll angesehen, über deren Nutzen und Schaden oft diskutiert wird. Im Gegensatz zum Laden können sie wirklich als absolut harmlos bezeichnet werden.

Dies gilt jedoch nur für den ersten Frischegrad der Eier, der nur 4-5 Stunden dauert. Während dieser Zeit kann man sie ohne Behandlung sicher essen. Für andere Optionen muss die Schale unbedingt sorgfältig und gründlich mit Wasser und Seife gewaschen werden. Es ist darauf zu achten, dass auch kleinste Risse nicht auftreten, auch die Frische braucht nicht an Schwere. Es ist am besten, das Produkt "age" nicht länger als 1 Tag zu verwenden. Die maximale Dauer, in der Sie rohe Hühnereier essen können, beträgt 7 Tage.

Wenn Sie sich ständig für die Ernährung roher Eier entscheiden, sollten Sie wissen, dass der Nutzen oder Schaden eines solchen Produkts nicht nur von der Frische abhängt. Es gibt andere Faktoren, die es zu beachten gilt.

Gut und schade: eine vernünftige Antwort

Ein Ei in Hülle und Fülle enthält Vitamine und Mineralien, die vom Körper eines Erwachsenen und eines Kindes leicht aufgenommen werden. Selbst während der Wärmebehandlung behält das Produkt einen großen Anteil wertvoller Substanzen bei und kann in seiner rohen Form der Gesundheit viele Vorteile bringen. Positive Ergebnisse aus der Verwendung sind wie folgt:

  • Versorgung des Körpers mit Eiweiß (1 rohes Ei pro Tag liefert 12-14% der erforderlichen Eiweißmenge);
  • Verringerung des Risikos von Herz-Kreislaufstörungen;
  • Hautverjüngung, Erholung der Haare;
  • Stärkung des Knochengewebes;
  • Prävention von bösartigen Tumoren;
  • Vision Verbesserung;
  • Hilfe Stimmbänder;
  • die Heilung von Atemwegserkrankungen fördern;
  • positive Auswirkungen auf den Zustand des Magens mit Säuregehalt, andere Verstöße gegen seine Aktivität.

Alle diese nützlichen Eigenschaften manifestieren sich nur unter der Bedingung eines mäßigen Gebrauchs und einer obligatorischen Frische. Ein Erwachsener benötigt 3-5 Eier pro Woche. Mehrraten können allergische Reaktionen und andere Gesundheitsprobleme verursachen.

Der Schaden durch den Verzehr von rohen Eiern kann sein:

  • akute Darminfektion durch Einnahme der Salmonellenerkrankung verursachenden Bakterien;
  • die Entwicklung starker Nahrungsmittelallergien.

Von besonderer Bedeutung sind rohe Eier, deren Nutzen und Schaden für Männer. Die Medizin hat bestätigt, dass sie die Potenz günstig beeinflussen. Aufgrund des reichhaltigen Nährstoffgehalts wird ein Impuls von vitaler und sexueller Energie bereitgestellt. Es gibt jedoch eine ernste Warnung: Wenn ein Mann einen erhöhten Blutzuckerspiegel hat, verkürzt der Missbrauch dieses Lebensmittels die Lebenszeit.

Rohe Wachteleier: gut ohne Schaden

Rohe Wachteleier: gut ohne Schaden

Zunehmend hören wir, dass es für die Gesundheit besser ist, rohe Wachteleier auszuwählen. Der Nutzen und Schaden von ihnen wird tief genug untersucht. Dieses Produkt ist eine Schatztruhe wertvoller Nährstoffe. Und der wichtigste Vorteil ist die Sicherheit für die Gesundheit.

Es besteht keine Gefahr von Allergien, Infektionen im Körper. Die Gefahr einer Salmonellenerkrankung ist praktisch nicht vorhanden: Der Körper des Vogels ist so heiß, dass schädliche Mikroorganismen keine Chance haben, am Leben zu bleiben. Wenn Sie also entscheiden, welche Art von rohem Ei getrunken werden soll, welche Vorteile und Schäden dadurch entstehen, dass es in die Diät aufgenommen wird, ist es besser, Wachteln zu wählen.

Die vorteilhaften Eigenschaften roher Eier werden seit der Antike genutzt, um die menschliche Gesundheit zu verbessern und den Körper mit wertvollen Substanzen zu versorgen. Gleichzeitig ist dieses Produkt von schwerwiegenden Krankheiten bedroht - bei unsachgemäßer Verwendung. Rohe Eier von Hühnern können nur gegessen werden, wenn sie von ihrer Frische und Unversehrtheit der Schale überzeugt sind. In diesem Fall haben sie sowohl für Kinder als auch für Erwachsene erhebliche Vorteile und sind für die Gesundheit von Männern besonders wichtig. Wachteleier - dies ist nicht weniger gesund und gesund, bietet aber keine Gegenanzeigen.

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