Rohkost - nina

Mit 52 Jahren (von denen syroedenii etwa 2 Jahre alt ist) geht es Nina großartig: Sie geht in die Berge, nimmt Yoga und schreibt Gedichte. Sie glaubt, dass rohe Nahrungsmittel ihr geholfen haben, zu sich selbst zu kommen.

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Wie haben Sie von der neuen Art von Lebensmitteln erfahren, wann und warum haben Sie sich entschieden, auf diese Art von Lebensmittel umzustellen? Sie lernte von Rohstoffen im Internet und von ihrer Tochter - sie hatte sich gerade entschieden, Obst, Gemüse und Nüsse zu essen. Vor allem Obst. Ich habe gelesen, dachte ich - und schloss mich ihr an. Das war vor zwei Jahren. Warum Warum nicht Um nicht zu sagen, dass ich mich schlecht fühlte, aber persönliche Umstände und kreative Momente (Energiemangel) führten zu der Notwendigkeit einer Veränderung.

Wie einfach war der Übergang zu rohen Pflanzennahrung?

Bis dahin war ich ziemlich lange Vegetarier (ein oder zwei Jahre, vielleicht mehr). Sie wechselte sofort nach der traditionellen wöchentlichen Abstinenz von Lebensmitteln zu Rohkost. Während des Übergangs gab es keine besonderen Probleme. Es gab eine lange Studie über die Möglichkeiten ungekochter Speisen, Fortschritte in dieser Richtung. Es geht jetzt weiter, denn die Möglichkeiten der Natur sind wirklich unbegrenzt.

Wie haben Sie die öffentliche Meinung bekämpft? Hat dich jemand verrückt gefunden?

Warum gegen ihn kämpfen? Nach dem anfänglichen Wunsch, "die Augen für alle zu öffnen" (da viel Energie vorhanden ist, atmen Sie leicht und wunderbar!), Beginnen Sie sich selbst zuzuhören. Denn schließlich geht es nicht um Essen. Es ist eine Frage der inneren Veränderung, aber sie kommt langsam und vorsichtig. Wir dürfen sie nicht erschrecken. Rohkost hilft dem. Am Ende kommst du nach und nach zu dir. Verrückt, nicht verrückt, aber exzentrisch glaubte und glaubte alles. Aber etwas ändert sich: Ältere Kinder sind schon sehr nahe an Rohkost, Krümel auch an Enkelkinder. Der Ehemann interessiert sich für was und wie man isst!

Gab es Momente, in denen Sie zu den vorherigen Schritten zurückkehrten oder erlaubten Sie sich, etwas zu essen, das Sie ablehnten?

Natürlich waren sie es. Und es gibt Und warum müssen Sie aus Ihnen ein Stahlbeton machen? Meiner Meinung nach ist dies nicht notwendig. Was zählt, ist die allgemeine innere Bestimmung, genauer gesagt, die Bestimmung. Nach der ersten Euphorie kommt eine andere, wenn Sie sich mehr zuhören, sprühen Sie weniger auf Ihre Umgebung. Wenn ich mich in einer festlichen Atmosphäre befinde, ist es einfacher, gekochte Kartoffeln auf einen Teller zu legen und zu essen, ohne die Aufmerksamkeit aller auf sich zu ziehen. Oder eingelegte Gurke. Oder Sauerkraut. Oder einen Teller mit Buchweizenbrei. Das heißt, ich folge dem Pfad des unscharfen Widerstands gegen die umgebende Realität, wenn ich nicht zu Hause bin. Wo sie mich gut kennen, bereiten Sie einen Obstteller zu. Aber alle Entspannung und Retreats gingen nach einem Jahr Rohkost aus, als es darum ging, die Hauptsache zu verstehen: Es ist gut, das ist gut für mich, ich arbeite, ich schreibe Gedichte, ich bin voller Kraft und Liebe. Es ist wichtig, wenn Lebensmittel keinen globalen, alles verzehrenden Platz im Leben einnehmen.

Gab es irgendwelche Nebenwirkungen vom Übergang (Krankheit, plötzlicher Gewichtsverlust usw.)?

Nebenwirkungen in Bezug auf was? Zu Rohkost? Es gibt einfach einen Weg zu sich selbst, einen Weg der eigenen Entwicklung, der die Seele und den Körper des Menschen fummelt. Das Gewicht zu Beginn der syroedeniya betrug etwa 50, der niedrigste Punkt des Gewichtsverlusts (nach 8-9-10 Monaten) - 42,4 kg. Es umgibt im Allgemeinen Vogelscheuche, aber ich habe es überhaupt nicht gemacht, weil der Gesundheitszustand großartig ist. Wie ein Kind die Berge erklimmen und sich freuen. Es gab Krisen, aber klein und kurz - ein oder zwei Tage unwohl. Jetzt steigt das Gewicht: Von etwa 44 kg im Sommer habe ich bis zum 48. zugenommen. Ich denke, alles läuft am besten. Im Großen und Ganzen schaffe ich das Essen selbst, aber nicht sie. Ich trinke grünen Tee und heiße Kräuter, weil der Winter nicht genug Wärmeenergie hat. Essen Sie Haferbrei (Haferflocken, Weizen), gefüllt mit heißem (nicht kochendem) Wasser. Sie bestehen darauf, und es stellt sich heraus und lecker und warm. Dies stimmt im Allgemeinen mit den Empfehlungen von M.V. Ohanian, der die russischen Rohköstler stark daran erinnert, dass unser Winter nicht europäisch ist. Viele orthodoxe Rohköstler werden sagen, dass dies keine rohen Nahrungsmittel sind. Nun, zur Gesundheit - sie haben das Recht, eine eigene Meinung zu haben. So komme ich jetzt zu der Tatsache, dass ich meistens von meinem eigenen Zustand ausgehe, sowohl geistig als auch physisch.

Wie hat sich Ihr Leben durch den Übergang zu Rohkost verändert?

Ich würde nicht die gesamte Tiefe der Veränderung nur aufgrund von Änderungen in der Ernährung angeben. Im Gegenteil, Essen ändert sich, wenn Sie Durst auf Veränderungen im Leben haben (es kann unbewusst sein) und für sie gehen. Yoga, Kreativität, Solarkost, Durst nach Seele und Körper - und alles ändert sich. Körperlich mache ich Yoga (nicht sehr anstrengend, Vergnügen), sogar den dritten Platz in der Russian Yoga Championship 2010 in einem beliebigen Programm in meiner Altersgruppe (hier sind die Wunder! Ich bin keine Sportlerin). Ich tanze ein bisschen, mache, was ich will (weigerte sich zu arbeiten, zieht sich in die Vergangenheit und tut, was die Seele will). Ich erkläre mich sozial, wer ich heute bin.

Was raten diejenigen, die gerade anfangen, auf die gleiche Weise wie Sie zu essen?

Wenn sie meinen Rat brauchen, kann ich nur einen geben: Hören Sie sich zu, niemand anderem. Sammle Informationen, denke und höre auf dich. Gehen Sie mit niemandem "für die Firma". Und Gott bewahre, zerbrich dich nicht. Genug zu hören. Was brauchst du, um glücklich zu sein?

Speziell für womeninahomeoffice.com - Katerina Sent

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