Sesamöl

Die vorteilhaften Eigenschaften von Sesamöl wurden bereits 1500 v. Chr. Bekannt. Bereits zu dieser Zeit wurde dieser Ölextrakt dazu verwendet, viele Beschwerden zu behandeln und deren Symptome zu lindern. In unserer Zeit hat dieses Öl den Namen Sesam erhalten. Es wird in der Küche, in der Kosmetologie und zur Herstellung von traditionellen Medikamenten verwendet. Was gibt uns Sesamöl - Nutzen oder Schaden, wie man diesen Ölextrakt nimmt und was sollte man beachten? Dies wird in unserem Artikel besprochen.

Sesamöl: Eigenschaften und Verwendungen

Sesamöl ist praktisch geruchlos. In der Farbe ähnelt es einer hellgelben Flüssigkeit. Anfangs waren seine vorteilhaften Eigenschaften von Köchen geschätzt. Dieses Öl kann zu Salaten hinzugefügt werden, aber auch zum Braten verwendet werden, einschließlich frittiert. Trotz der Tatsache, dass es als sehr nützlich angesehen wird, ist es keineswegs unmöglich, kalorienarmes Sesamöl zu nennen, da 100 g reines Produkt 899 kcal ausmachen. Wie Sie wissen, ist es nicht angebracht, Sesamöl in die Diät des Abnehmens einzuführen.

Wenn Sie Ihre Gesundheit verbessern oder die Krankheit beseitigen möchten, ist die Verwendung eines solchen Ölextrakts erwünscht. Stellen Sie sich vor: 100 g eines Produkts enthalten eine tägliche Dosis nahrhafter und angereicherter Mikro- und Makroelemente, die für das volle Funktionieren unseres Körpers erforderlich sind.

Die vorteilhaften Eigenschaften von Sesamöl sind untrennbar mit seiner Komponentenzusammensetzung verbunden. Erstens enthält die Zusammensetzung dieses Ölextrakts viele Elemente aus dem Periodensystem, insbesondere Zink, Magnesium, Ferrum, Phosphor. Zweitens enthält Sesamöl mehrfach ungesättigte Fette und Säuren:

• Arachinsäure;
• Palmintovaya;
• Stearin;
• Linolsäure;
• Tocopherol;
• Sesamin;
• Phytosterol.

Viele der oben genannten Komponenten werden täglich vom Körper benötigt, sie werden jedoch nicht unabhängig voneinander produziert. Daher sollten sie aus gesunden Lebensmitteln gewonnen werden, von denen eines Sesamöl ist.

Wann muss ich Sesamöl nehmen?

Sesamsamenöl gilt als starkes natürliches Antioxidans. Obwohl Sesamöl eine sehr geringe Dosis Kalzium enthält, ist es aktiv an der Struktur des Knochengewebes beteiligt. Daher wird empfohlen, es an Personen im Alter sowie an Frauen, die ein Kind tragen, mitzunehmen.

Eine beispiellose wohltuende Wirkung von Sesamöl auf den Verdauungstrakt. Mit Hilfe seiner aktiven Komponenten ist es möglich, den Säure-Basen-Haushalt zu normalisieren und den Säuregehalt und die Produktion von Magensaft zu stabilisieren. Darüber hinaus reinigt das Öl die Gefäßwände perfekt und vermeidet so die Bildung von Blutgerinnseln.

Viele Experten raten, Sesamöl gegen Erkrankungen der Atemwege zu sich zu nehmen. So hilft Sesamöl bei Husten, Atemnot, Asthma und Lungenerkrankungen.

Behandlungsspezialisten empfehlen auch die tägliche Einnahme von 1 EL. l Sesamöl zur Vorbeugung gegen eine Reihe von Pathologien, insbesondere:

• Anämie;
• Atherosklerose;
• Funktionsstörungen des Herzmuskels;
• Schilddrüsenerkrankung;
• Störung der Gallenblase;
• zur reinigung und regenerierung von leberzellen.

Es ist unmöglich, die verjüngenden Eigenschaften von Sesamöl aufzuheben. Es wird empfohlen, Frauen in klimakterischen Pausen einzunehmen. Die aktiven Bestandteile dieses Öls helfen dem weiblichen Körper, altersbedingte Veränderungen zu bewältigen und das Auftreten von Krebs zu verhindern.

Sesamöl ist auch für seine entzündungshemmenden und wundheilenden Eigenschaften bekannt. Als äußeres Mittel kann es zur Behandlung von Brandwunden, Schnittwunden und Abschürfungen verwendet werden. Viele Frauen haben die wohltuende Wirkung von Sesamöl auf Haut, Nagelplatten und Haare festgestellt.

Seltsamerweise, aber kleine Kinder lieben Sesamöl und insbesondere Massageanwendungen, die mit dieser Anwendung durchgeführt werden. Nach einer solchen Massage wird die Haut des Babys weich und befeuchtet, während das Baby selbst ruhig und glücklich wird.

Gegenanzeigen

Trotz dieser enormen Liste von vorteilhaften Eigenschaften von Sesamöl sollte es sehr sorgfältig angewendet werden. So haben die anwesenden Spezialisten eine Reihe von Kontraindikationen für die Verwendung von Sesamöl abgeleitet:

• Es ist unmöglich, Öl zusammen mit Oxalsäure und Aspirin in die Nahrung zu geben, da eine solche Kombination die Entwicklung von Urolithiasis verursachen kann.
• im Falle der Diagnose von Hyperkalzämie;
• mit individueller Intoleranz einer der aktiven Komponenten des Ölextrakts;
• mit Krampfadern;
• bei erhöhter Blutgerinnung.

Damit Sie ausschließlich von Sesamöl profitieren und Ihre Gesundheit stärken können, sollten Sie sich vor der Anwendung mit einem Arzt beraten. Fahrlässigkeit oder die übermäßige Verwendung dieses Öls kann die Entwicklung der komplizierten Folgen provozieren.

Sesamöl in der Kosmetik

Wie bereits erwähnt, hat Sesamöl in der Kosmetologie eine ungeahnte Popularität erlangt. Das erste Öl aus Sesam wird verwendet, um den Zustand der Haut zu verbessern. Mit ihm können Sie kleine Falten und Altersflecken beseitigen. Dermatologen empfehlen die Verwendung von Öl in reiner Form zur Behandlung einer Reihe von Krankheiten, z. B. Dermatitis und Ekzem.

Viele Vertreter der schönen Hälfte der Menschheit haben zu Recht die vorteilhaften Eigenschaften von Sesamöl bemerkt. Mit der Zugabe einer Reihe weiterer Komponenten, die darauf basieren, ist es möglich, Masken herzustellen, die die Haut befeuchten und auf interzellulärer Ebene mit den notwendigen Mikro- und Makronährstoffen sättigen. Eine der vorteilhaften Eigenschaften von Sesamöl ist sein Beitrag zur Verjüngung. Wenn Sie diesen Ölextrakt in der Zusammensetzung der Masken anwenden, können Sie ein bisschen Natur ausloten und den Alterungsprozess verlangsamen.

Viele Frauen verwenden Sesamöl zur Behandlung ihrer Haare. Mit Hilfe von Ölkomponenten können Sie die Haarstruktur verbessern, insbesondere wenn Ihre Locken ständig Flecken oder Wärmebehandlungen ausgesetzt sind. Aufgrund seines Kalziumgehalts im Sesamöl kann es zur Behandlung und Stärkung von Nagelplatten verwendet werden.

Wie nehme ich das Mittel?

Unabhängig berechnen, ist die Dosierung von Sesamöl unerwünscht. Wenn Sie dennoch Ihre Gesundheit stärken und das Immunsystem verbessern möchten, befolgen Sie einige Regeln, während Sie Öl aus Sesam nehmen.

• Zur Prophylaxe wird dieser Ölextrakt am besten unmittelbar nach dem Aufwachen auf leeren Magen eingenommen.
• Die tägliche Dosis Öl aus Sesam sollte 3 EL nicht überschreiten. l für einen Erwachsenen;
• Um die erforderliche Dosierung richtig zu berechnen, multiplizieren Sie 1 g mit Ihrem Körpergewicht: Die ermittelten Daten geben an, wie hoch Ihre tägliche Dosis an Sesamöl ist.

Wenn Sie sich an die Diät halten, ist das Abnehmen mit Sesamöl nur möglich, wenn Sie die Verwendung anderer pflanzlicher und tierischer Fette ausschließen. Andernfalls bleiben diese zusätzlichen Pfunde erhalten.

Frauen Bewertungen

Im globalen Netzwerk finden Sie viele diametral entgegengesetzte Bewertungen. Einige bringen ihre Bewunderung für die Vorteile von Sesamsamenöl zum Ausdruck, während andere sagen, dass sie kein Ergebnis oder sichtbare Veränderungen bemerkt haben.

Viele Frauen hinterlassen Kommentare, dass sie Sesamöl zum Kochen verschiedener Gerichte verwenden. Mit diesem Ölextrakt können Sie wirklich kulinarische Meisterwerke herstellen. Einige Leute sagen, sie nehmen täglich Sesamöl zum Fasten. Während des Empfangs stellten sie eine Reihe von Verbesserungen fest: die Normalisierung der Stoffwechselvorgänge und den Zustand der Haut, die Stärkung der Nagelplatten und der Haare.

Viele Frauen behaupten, dass sie es mit Hilfe von Sesamöl geschafft haben, die Locken früherer Schönheit und Stärke zurückzugeben. Das Haarwachstum hat sich etwa zweimal beschleunigt. Etwas Sesamöl hilft bei altersbedingten Veränderungen, insbesondere in den Wechseljahren.

Wie Sie sehen, enthält dieser Pflanzenölextrakt eine große Menge nützlicher, nahrhafter, verstärkter Mikro- und Makroelemente. Wenn Sie Ihre Gesundheit verbessern und das Immunsystem verbessern möchten, verwenden Sie täglich Sesamöl. Vergessen Sie nicht, sich einer Untersuchung zu unterziehen und einen führenden Arzt zu konsultieren. Lesen Sie sorgfältig alle Kontraindikationen. Denken Sie daran, dass das Essen von Sesamöl nur für Sie von Nutzen sein sollte. Gesundheit!