Verwendung ätherischer öle

Um mit der praktischen Anwendung der Aromatherapie zu beginnen, müssen Sie die grundlegenden Sicherheitsregeln einhalten. Aromatherapie erfordert eine sorgfältige und sorgfältige Behandlung der individuellen Indikationen und Kontraindikationen des Körpers.

Jeder Duft beeinflusst jeden Menschen anders. Es wird empfohlen, über ihre Beobachtungen während des Beschäftigungsprozesses, über Proportionen, die Kompatibilität von Aromen und ihre Auswirkungen auf den Körper ein Tagebuch zu führen. Hier sind die Grundregeln für die Aromatherapie.

1. Es ist nicht erlaubt, Öl auf Haut und Schleimhäute (mit Ausnahme von Teebaumöl) unverdünnt aufzutragen. Es ist zwingend notwendig, ätherische Öle mit Basisölen (Pflanzenöle mit hohem Reinigungsgrad aus Früchten und Samen) zu verdünnen.
2. Bei der Verwendung von Öl dürfen die zulässigen Dosierungen nicht überschritten werden. Es ist notwendig, Öle mit minimalen Dosen zu verwenden, wobei die individuelle Empfindlichkeit des Körpers zu berücksichtigen ist.
3. Sie müssen sicherstellen, dass es keine Allergie gegen das Altöl gibt. Um dies zu überprüfen, ist es notwendig, einen Tropfen Öl auf die Ellbogenbeuge zu geben und das Auftreten allergischer Reaktionen auf der Haut zu verfolgen. Lassen Sie auf ein Taschentuch einen Tropfen Öl fallen und bringen Sie es regelmäßig in die Nase. Wenn Sie eine laufende Nase haben, reißen, niesen, dann sind dies Anzeichen von Allergien.
4. Die ersten 2-3 aromatischen Bäder sollten nicht länger als 5 Minuten dauern. Die ersten 2 Sitzungen mit dem Einsatz von Ölbrennern - nicht mehr als 20 Minuten. Wenn Sie sich nach einem Bad großartig fühlen, können Sie die Zeit schrittweise erhöhen.
5. Während der Schwangerschaft können ätherische Öle in begrenzter Menge und ausschließlich unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden. Während dieser Zeit muss ihre Konzentration um das Zweifache vom Normalwert reduziert werden.
6. Bei Herzerkrankungen, Asthma und asthmatischen Erkrankungen ist die Verwendung von Ölen nur nach Rücksprache mit einem Arzt zulässig.
7. Die Verwendung ätherischer Öle im Inneren wird nur nach Rücksprache mit einem Arzt empfohlen.
8. Die Dauer der Aromatherapie sollte 3 Wochen nicht überschreiten. Machen Sie danach eine Woche Pause.
9. Füllen Sie nicht sofort ein unbekanntes Öl in ein Glas Sahne oder eine Flasche Shampoo.

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Gehen Sie diese Fragen sorgfältig an und bilden die Grundlage aller weiteren Aromatherapie-Anwendungen.