Was ist nützliche mango?

Wenn Sie täglich Mango essen, wird Ihr Körper eine große Menge an nützlichen Spurenelementen und Vitaminen erhalten. Mango hilft, Durst zu stillen und den Appetit zu verbessern. Es kann eine vorbeugende Maßnahme zur Bekämpfung bestimmter Krankheiten sein.

Mango enthält in seiner Komposition das Notwendigedie Rate der Vitamine C und A. Sie können es frisch essen und verschiedene Gerichte daraus zubereiten. Selbst aus der Schale kann man heilenden Tee herstellen.

Mango-Komposition

  1. Mango ist reich an Kalzium, Phosphor und den Vitaminen B, D und E.
  2. Es besteht aus Xylose, Glukose, Saccharose, Maltose und Fruktose und anderen vorteilhaften Kohlenhydraten.
  3. Diese Frucht ist auch reich an Aminosäuren, die nicht vom Körper produziert werden, die jedoch für die menschliche Gesundheit unverzichtbar sind und sich positiv auf den Gesamtzustand des Körpers auswirken können.
  4. Die Zusammensetzung der Mango umfasst eine große Anzahl von Carotinoiden.
  5. Der wahre Reichtum der Mango ist ein hoher Gehalt an Eisen, Kalium und Kalzium.

Dank einer speziellen Vitaminkombination kann Mango das Immunsystem stärken und gesunde Zellen vor Oxidation schützen.

Nützliche Eigenschaften von Mango

  1. Mango wird bei Entzündungen von Mund und Zahnfleisch, Bauchschmerzen, Skorbut und Erkältungen nützlich sein.
  2. Mangoblätter sind ein gutes Reinigungsmittel. und sogar mit dem Skorpionbiss verwendet.
  3. Mango kann genommen werden, um Krebs des Fortpflanzungs- oder Harnsystems zu verhindern.
  4. Damit kannst du reduzieren Sie die nervöse Spannung, verbessern Sie die Stimmung und steigern Sie sogar die sexuelle Leistungsfähigkeit.
  5. Reife Mango-Früchte können als Abführmittel, Diuretikum und für innere Blutungen verwendet werden.
  6. Mangosaft hilft bei akuter Dermatitis, hat eine verjüngende Wirkung und hilft Patienten mit Rheuma und Diabetes.
  7. Mango kann Arthritis verhindern und Wunden heilen.

Mango-Heilrezepte

  1. Unreif Mango mit Honig und Salz hilft, Hämorrhoiden, Verstopfung und Durchfall zu retten.
  2. Um einen Gallenstau zu verhindern, essen Sie täglich 2 Mangos mit Pfeffer und Honig.
  3. Zu den Herzmuskel stärken, kauen Sie die Mango 2 Wochen lang in kleine Stücke. Behalten Sie die Mango noch etwas länger im Mund.
  4. Aus den Mangoblättern können Sie eine Abkochung machen, um das Sehvermögen bei Diabetes zu verbessern.
  5. Es wird auch dazu beitragen, das Herz-Kreislauf-System und die Bauchspeicheldrüse zu stärken, Krampfadern zu beseitigen.
  6. Mango-Samen helfen bei Asthma.
  7. Mangopulpe kann bei der Behandlung von "Nachtblindheit" helfen.

Kontraindikationen für das Essen von Mango

Mango-Haut kann Allergien auslösen, daher ist es besser, sie mit Handschuhen zu reinigen. Unreife Früchte in großen Mengen können Reizung der Magenschleimhaut und der Atemwege verursachen, das Auftreten von Koliken. Reife Früchte in großen Mengen können Magenblockade, Verstopfung, Urtikaria und Fieber hervorrufen.

Wie wählt man eine Mango?

Mango hat eine Form, die einem Herz ähnelt und normalerweise 1 kg wiegt. Es hat eine dünne Schale und pfirsichartiges Fleisch. Rote und gelbe Mango ist reif und essfertig. Ihre Reife manifestiert sich durch das Quetschen der Früchte in der Hand. Reife Früchte sollten sprießen. Mango mit einem starken Aroma wird saftiger sein.

Unreife Früchte werden schnell reif, wenn sie einige Tage stehen bleiben. Prüfen Sie beim Kauf sorgfältig die Haut der Mango und versuchen Sie, sie zu berühren. Das Fruchtfleisch einer solchen Frucht sollte weich sein, die Haut elastisch, glänzend, dicht und glatt. Reife Mango hat einen orangefarbenen Brenner. Eine reife Mango, an der sich der Stiel befindet, muss einen wohlriechenden, fruchtigen Geruch haben.

Wie reinige ich die Mango?

Mango muss genommen und in 3 Teile geschnitten werden. Stein sollte drinnen bleiben. Legen Sie die seitlichen Teile in die Handfläche und machen Sie Quer- und Längsschnitte. Die Schale sollte intakt bleiben. Schnitte machen auf die Haut. Danach sollte die Mango für die Hälften genommen und gedreht werden, um gebogen zu werden. Das Fruchtfleisch kann mit einem Messer geschnitten werden. Danach abziehen und das Fleisch vom Stein abschneiden.

Wie kann Mango verwendet werden?

Mango hat ein süßes, saftiges Fleisch. Es wird frisch gegessen, zu Salaten, Püree, Kuchen, Cocktails und Mousses gegeben. Mango kann als Beilage zu Fisch und Fleisch serviert werden. Um einen Mango-Cocktail zuzubereiten, nehmen Sie 2 Mangos und 150 g Joghurt, 1 Zitrone und 0,5 Tassen gekochtes Wasser. Waschen Sie die Mango, schneiden Sie die Haut mit einer dünnen Schicht ab und entfernen Sie den Knochen. Danach das Fruchtfleisch in einem Mixer zerkleinern, Wasser hinzufügen und nochmals aufschlagen. Danach Joghurt und Zitronensaft einfüllen. Schlag den Cocktail nochmal.

Mango-Abnehmen

Mango wird für den Prozess des Abnehmens nützlich sein. Es kann in der Milch-Mango-Diät verwendet werden. Die Kombination von Mango und Milch verbessert den Stoffwechsel. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie mehrere reife Mangos essen und diese mit Milch trinken. Ein Tag gilt als normaler Anteil von 4 Kilogramm Mango pro 5 Liter Milch.

Mango-Dessertcreme kochen

Für die Zubereitung werden 2 kg Mango, 2 TL Vanillezucker, dicke Sahne und frische Minze benötigt. Zuerst die Mango schälen, das Fleisch hacken, in den Löffel legen und zum Kochen bringen, bis die Mango weich ist. Danach in einen Mixer geben und wischen. Sahne mit Minze schlagen und Vanillezucker hinzufügen. Die fertige Mango in ein Glas geben und mit Sahne und Minze dekorieren.

Mango hat eine reichhaltige Mineralienzusammensetzung und enthält viele Vitamine. Mangoblätter enthalten auch ein Pflanzenberuhigungsmittel, das Verspannungen und Stress abbaut. Ein mit Karotten vermischter Mangosaft verhindert das Auftreten von Nierensteinen und bakteriellen Infektionen. Mango kann bei der Behandlung vieler Krankheiten helfen. Sein saftiges Fruchtfleisch sorgt nicht nur für ein unvergleichliches Vergnügen wie eine schmackhafte Frucht, sondern stärkt auch Ihr Immunsystem und Ihre Gesundheit. Alles, was Sie tun müssen, ist, zu wählen, in welcher Form Sie Ihre erste Mango-Scheibe essen möchten.

Insbesondere für womeninahomeoffice.com.ru- Julia

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