Welcher tee senkt den blutdruck

Viele von uns können sich keinen Tag ohne Tee vorstellen. Gleichzeitig denken nur wenige Menschen darüber nach, wie sich dies auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit auswirkt. Inzwischen hat dieses Getränk eine unglaubliche Energie und die Fähigkeit, das Nervensystem nicht nur zu stimulieren, sondern auch zu verlangsamen. Es ist sehr wichtig, die Eigenschaften der verschiedenen Teesorten zu hypotensiv und hypertensiv zu kennen.

Welcher Tee senkt den Blutdruck und lohnt es sich für Bluthochdruck? Die Antwort auf diese Frage ist nicht eindeutig. Es gibt ein falsches Klischee, dass schwarzer Tee immer den Blutdruck erhöht und grüner Tee ihn im Gegenteil senkt. In der Tat ist alles anders. Ausschlaggebend ist nicht einmal die Farbe des Tees, sondern die Qualität des Rohstoffs selbst sowie die Methode und Dauer des Aufbrühens. Die gleichen Teeblätter mit unterschiedlichen Methoden und Kochtemperaturen können entgegengesetzte Auswirkungen haben.

Schwarz oder grün?

Welcher Tee senkt den Blutdruck und lohnt es sich für Bluthochdruck?

Wir stellen sofort fest, dass es bei Hochdruck am wichtigsten ist, nicht eine Teesorte zu wählen, sondern ein Qualitätsprodukt. In diesem Fall ist es bei Problemen des Herz-Kreislaufsystems besser, ein weniger starkes Getränk zu trinken als üblich. Schwarz (in chinesischer Terminologie - rot) und grüne Tees mit mäßiger Anwendung (2-3 Tassen pro Tag) tragen zur Normalisierung des Blutdrucks bei. Um zu lernen, wie Sie diese wunderbare Eigenschaft eines heißen Getränks nutzen können, benötigen Sie:

  • einen zuverlässigen Lieferanten finden und ein Qualitätsprodukt wählen (vergessen Sie die Beutel: dies sind Teeabfälle);
  • lerne, es zu brauen.

Betrachten Sie die beliebtesten Teesorten und ihre Auswirkungen auf das Tonometer.

Grüner Tee und Druck

Steigert oder senkt grüner Tee den Druck? Ein heißes oder kaltes Getränk mit einem schwachen Aufguss trägt zur Gesamtstraffung des Körpers bei und wirkt sich positiv auf die Blutgefäße und den Blutkreislauf aus. Die Wirkung auf den Druck hängt von der Häufigkeit des Teeverbrauchs und der Menge der verwendeten Teeblätter ab.

Wenn das Getränk schwach ist, hat dies keinen großen Einfluss auf den Druck. Wenn der Tee ziemlich fest gebrüht wird, erhöht er zunächst den Blutdruck, wonach er sich schnell wieder normalisiert. So kann grüner Tee getrunken und blutdrucksenkend und hypertensiv sein. Das gekühlte Getränk wirkt milder, das heiße aber gut. Der Einfluss des Blutdrucks hängt nicht von der Temperatur des Tees ab (sondern von der Wassertemperatur während des Aufbrühens).

Es ist ein falscher Glaube, dass grüner Tee wenig Koffein enthält. Es unterscheidet sich von Schwarz dadurch, dass es nicht für die Langzeitverarbeitung und das Rösten von Blättern sorgt. Es enthält also noch mehr aktive Substanzen, darunter auch Koffein. Daher ist es besser, es mit Wasser mit niedrigerer Temperatur (90 Grad) zu brauen.

Schwarzer Tee und Druck

Viele Alkohol-Hypertender für Amateure beschäftigen sich mit der Frage, ob schwarzer Tee den Druck erhöht oder verringert. Ein großer Fehler ist anzunehmen, dass es bei hohem Druck aufgrund der großen Menge an Koffein kontraindiziert ist. Tatsächlich enthält Schwarztee weniger Koffein als Grün (entgegen dem vorherrschenden Klischee). Daher ist seine belebende Wirkung und der mögliche plötzliche Druckanstieg mit anderen Substanzen in der Zusammensetzung verbunden.

Es enthält mehr Tannine (Bindemittel), Theaflavine und Thearubigine. Dies sind Substanzen, die durch die Fermentation entstehen. Sie sind es, die sich mit einer großen Menge an Rohstoffen und langem Brühen von den Blättern abheben und Herzklopfen und in manchen Fällen einen Blutdruckanstieg verursachen. Die Wirkung ist ähnlich wie bei Kaffee: Zuerst viel Energie, dann stark rückläufig. Um den Druck zu reduzieren (genauer gesagt, um ihn innerhalb der normalen Grenzen zu halten), können Sie schwarzen Tee trinken, der jedoch nur geringfügig aufgebrüht ist.

Puer, Oolong und Kräuter

Puer, Oolong und Kräuter

Welcher andere Tee senkt den Blutdruck? Puer und Oolong - chinesische Getränke mit "magischen" Eigenschaften. Die Teeblätter, die in ihrem Produktionsprozess verwendet werden, wachsen in verschiedenen Provinzen Chinas. Pu-erh ist ein hervorragendes Arzneimittel für Bluthochdruck und Hypotonie. Nur eine Tasse gibt unglaubliche Kraft (daher ist es besser, sie nachts nicht zu trinken). In diesem Fall wird der tonische Effekt nicht von einem erhöhten Herzschlag begleitet. Der Einfluss dieses Getränks ist weich und zart, sodass Sie es bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen trinken können. Bei regelmäßiger Anwendung normalisiert Pu-erh den Blutdruck, macht die Blutgefäße elastisch und senkt den Cholesterinspiegel. Sie können es in beliebiger Menge trinken, aber nicht auf leeren Magen.

Oolong-Tee ist ein neutraler chinesischer Tee mit blumigen Aromen, die den Blutdruck nicht beeinflussen. Sie können es in beliebiger Menge trinken.

Welcher andere Tee senkt den Blutdruck? Oben wurden Getränke aus Teeblättern betrachtet. Reduzieren Sie den Blutdruck bei Bluthochdruck und Kräutern, bestehend aus einer oder mehreren Komponenten:

  • Hibiscus-Tee kann die Anzahl der Tonometer reduzieren. Es kann sowohl kalt als auch heiß getrunken werden - es beeinflusst nicht die Eigenschaften des Getränks. Darüber hinaus ist es eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien und Vitamine, stärkt die Wände der Blutgefäße;
  • Weißdorn-Tee, der bei niedrigem Druck den Blutdruck nicht beeinflusst und bei Bluthochdruck senken kann. Eine gebraute Pflanze (sowohl Blätter als auch Früchte) hilft bei der Behandlung aller Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, einschließlich der mit Druck einhergehenden Erkrankungen;
  • Tee aus getrockneter Granatapfelschale (gebrüht mit kochendem Wasser und nachts verpackt) ist ein hervorragendes Rezept zur Senkung des Bluthochdrucks.
  • Dekokt von Löwenzahn (getrocknete Köpfe werden bevorzugt) wirkt sich günstig auf hypertensive Patienten aus, wobei der Blutdruck bei regelmäßiger Anwendung normalisiert wird.

Die Wirkung richtig gebrauter Blätter ist nicht auf eine Richtung gerichtet - auf das Erhöhen oder Senken des Blutdrucks, sondern auf die Normalisierung. Klassiker und Kräutertee - dies ist ein hervorragendes Getränk, das sich positiv auf den Körper auswirkt, einschließlich des Blutdrucks. Sie können jeden trinken, den Sie mögen (puer, oolong, grün oder schwarz, grasig). Die Hauptsache ist, es nicht mit seiner Menge zu übertreiben und den Brauregeln zu folgen.

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