Wie ist avocado nützlich?

Avocado - obwohl Früchte aus Übersee, aber bereits weithin bekannt. Er hat ein angenehmes, appetitliches Aussehen. Neben dem erstaunlichen Geschmack enthält es eine Vielzahl nützlicher Substanzen.

Nützliche Eigenschaften der Avocado

Avocados enthalten viele Vitamine und Provitamine, die eine Person für ein normales Leben benötigt. Darunter sind die Vitamine A, C, E, B2, B3. Viele Hormone, die den Alterungsprozess im Körper verlangsamen. Eine große Anzahl von Spurenelementen - Phosphor, Kalium, Kalzium, Eisen.

1. Essen diese Frucht hat große positive Wirkung auf menschliches kardiovaskuläres System. Verhindert die Entwicklung von Arteriosklerose, reguliert das Cholesterin. Außerdem wird der Blutdruck gesenkt. Und aufgrund des hohen Gehalts an Kalzium wirkt es sich positiv auf den gesamten Organismus aus.
2. Hoch Avocado- und Hautvorteile. Dank der enthaltenen Vitamine A und C, Eiweiß und gesunden Fetten macht Avocado die Haut elastischer und widerstandsfähiger.
3. Unbezahlbar und die Verwendung dieser Frucht zur Verdauung. Seine Verwendung wirkt sich günstig auf die Darmflora aus, beugt Verstopfung vor und ist ein Mittel, um Darmproblemen vorzubeugen.

Wenn du anfangen willst Prävention von Darmerkrankungen und Erkrankungen, Dann probieren Sie dieses Tool aus. Nehmen Sie 30 Gramm Feigen, die gleiche Menge getrockneter Aprikosen und 30 Gramm Pflaumen. All dies tränkt sich in einem weichen Zustand und durchläuft einen Fleischwolf. Fügen Sie dann zu der Mischung von 30 g Avocado und 1 EL hinzu. Liebling Nehmen Sie die Mischung einen Esslöffel für die Nacht. Wenn Sie dieses Rezept nicht als Prophylaxe, sondern als Arzneimittel verwenden möchten, nehmen Sie es dreimal täglich nach den Mahlzeiten ein. Bewahren Sie die Mischung an einem kühlen Ort in einem verschlossenen Glasbehälter auf.

Und die Avocado hat eine positive Wirkung auf das menschliche Kreislaufsystem. Es hat einen hohen Gehalt an Eisen und Kupfer und ist daher eine ausgezeichnete Vorbeugung gegen die Krankheit der Anämie.

Avocado nützlich für das Nervensystem. Es ist für den Körper in Stresssituationen einfach unverzichtbar. Außerdem, Avocados können die Stimmung heben und Depressionen lindern.

Die regelmäßige Anwendung von Avocado reduziert das Risiko von Herzinfarkten, stoppt das Wachstum von Krebszellen (gemäß den Ergebnissen der Forschung), normalisiert die inneren Prozesse im Körper und glättet feine Falten.

Wie kann ich Avocado essen?

• Avocados kaufen, Wähle diese Frucht, was weich ist - nur er wird reif sein. Avocados sind besser nicht zu lagern, sie sind schlecht gelagert, daher ist es besser, frisch zu essen.
• Avocado passt gut zu Orangensaft. Diese wirklich atemberaubende Frucht wirkt verjüngend auf den menschlichen Körper.

Avocados in der Kosmetik

In der Kosmetologie werden Avocados aufgrund ihrer vorteilhaften Eigenschaften häufig verwendet. In den Supermarktregalen sind zahlreiche Haut- und Haarpflegeprodukte zu sehen.

Avocado in der Lage, die Frische der Haut zu erhalten, Stellen Sie die Elastizität wieder her, normalisieren Sie die Blutzirkulation. Darüber hinaus erhöht die regelmäßige Anwendung von Avocado die Immunität des Körpers!

Dank des in der Frucht enthaltenen Vitamins A verbessert die regelmäßige Verwendung in Lebensmitteln den Teint und macht ihn gleichmäßiger und gesünder.

Wenn Sie längere Zeit versuchen, andere zu verwenden Haarpflegeprodukte mit Avocado-Gehalt, Dann stellen Sie sicher, dass diese Frucht Ihrem Haar einen gesunden Glanz und Kraft verleihen kann.

Neben einer Vielzahl von Ernährungseigenschaften können Avocados Verbrennungen wirksam bekämpfen. Aber nur, wenn Sie das Avocado-Fruchtfleisch direkt auf die Verbrennung legen.

Versuchen Sie es ausgezeichnete Avocado-Maske. Dank seiner regelmäßigen Verwendung Gesichtshaut wird Falten beseitigen!

Nehmen Sie 50 g Avocado, 1 Teelöffel Olivenöl, mischen Sie alles gründlich. Dann auf die gereinigte Gesichtshaut dünn auftragen. Nach zwanzig Minuten die Maske mit Wasser bei Raumtemperatur abwaschen.

Sie können es selbst versuchen und Maske für trockenes Haar. Nehmen Sie dazu eine halbe Avocado, reiben Sie sie auf einer groben Reibe und fügen Sie dann Bananenbrei und Eigelb hinzu. Alle Zutaten gut mischen. Dann wenden Sie diese Mischung auf sauberes Haar an, aber lassen Sie es nicht einfach so. Massieren Sie die Kopfhaut und reiben Sie die Komponenten der Maske gut ein. Nach zehn Minuten können Sie die Maske abwaschen.

Und das letzte Rezept für Avocado, das wir hier geben - Faltencreme. Stimmen Sie zu, es ist viel besser, ein Wunderheilmittel selbst zu machen, wenn Sie wissen, dass es aus natürlichen Zutaten besteht, ohne Konservierungsstoffe.

Also, Anti-Falten-Creme. Nehmen Sie 10 g Avocado und Soda an der Messerspitze. Fügen Sie der Mischung eine sehr kleine Menge Wasser hinzu (genug, damit die Creme nicht fließt), und tragen Sie die Creme direkt auf die Falten auf. In kurzer Zeit werden Sie sehen ein Ergebnis, das Sie betäuben wird!

AVokado ist unglaublich nützlich! Wie bei direkter Anwendung im Innenbereich und als Therapeutikum für Haare und Gesicht! Deshalb versuche es Avocado wurde in Ihre Ernährung aufgenommen. Dann vermeiden Sie die meisten Gesundheits- und Aussehensprobleme!