Erdnussbutter

Erdnussbutter ist ein ungewöhnliches Produkt. In Russland ist es nicht so beliebt wie etwa in englischsprachigen Ländern, aber es gibt leidenschaftliche Anhänger von Erdnussbutter. Sie schätzen ihren Geschmack und ihre natürlichen gesundheitlichen Vorteile.

Erdnusspaste wird, nach dem Namen zu urteilen, aus gleichnamigen Nüssen hergestellt. Erdnüsse enthalten Eiweiß und Ballaststoffe. Folglich haben Erdnüsse und daraus hergestellte Teigwaren den Appetitverlust. Dies ist sehr beliebt bei denen, die abnehmen möchten.

Erdnussbutter zum Frühstück hilft Ihnen, den ganzen Tag über weniger zu essen. Es erzeugt für lange Zeit ein Gefühl der Fülle.

Darüber hinaus müssen Sie nicht in den Laden für Erdnussbutter laufen und an morgen denken. Es kann leicht zu Hause zubereitet werden.

Erdnussbutter-Rezept

Die Zusammensetzung der Erdnussbutter:

  1. Erdnüsse - 200 g
  2. Puderzucker oder Zucker - 1 EL. l
  3. Pflanzenöl - 3 EL. l
  4. Honig - 2 Teelöffel
  5. Salz - nach Geschmack (eine kleine Prise).

Erdnussbutter kochen:

  • 200 g geschälte Erdnüsse in einer Pfanne braten. Geben Sie es in einen Mixer oder eine Kaffeemühle und mahlen Sie es zu einer pulverförmigen Konsistenz.
  • In einen kleinen Behälter füllen. Fügen Sie etwas Pflanzenöl, Honig, eine Prise Salz und Puderzucker hinzu. Wenn Puderzucker nicht in der Nähe ist, machen Sie ihn aus Zucker, Mahlen.
  • Alle mit einem Mixer schlagen, bis eine einheitliche Konsistenz erreicht ist.
  • Lagern Sie Erdnussbutter in kleinen, benutzerfreundlichen Gläsern. Vorzugsweise im Kühlschrank, um nicht zu verschwinden.
  • In einigen Variationen schließt dieses Rezept zur Herstellung von Erdnussbutter Honig aus. Das ist ein Amateur.

Erdnussbutter ist ein nahrhaftes und gesundes Produkt. Versuchen Sie auf jeden Fall, es zum Frühstück zu essen. Anstelle von Butter Erdnussbutter auf Brot oder Laib verteilen und genießen!

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