Infrarotsauna

Manchmal sind wir bei einigen Innovationen vorsichtig. Als Infrarotsaunas auf dem Absatzmarkt auftauchten, wollten einige von ihnen die Ersten sein, die von ihrem Komfort und ihren Vorteilen überzeugt waren. Viele Menschen trauten sich immer noch nicht, sie zu fürchten, weil der Besuch einer solchen Sauna den Körper schädigen könnte.

Es muss daran erinnert werden, dass Infrarotwellen von warmen Objekten, Organismen und Menschen ausgestrahlt werden, so dass sie absolut sicher für Ihren Körper sind.

Sauna Infrarot: Bewertungen

Die Vorteile von Infrarot-Saunen (Kabinen)besteht in der Tatsache, dass aufgrund der Strahlen die Erwärmung aller Organe, Gelenke, Knochen auftritt. Es fördert die Beschleunigung der Bewegung von Blut und anderen Flüssigkeiten im Körper.

Die normale Reaktion auf das Aufwärmen ist übermäßiges Schwitzen und die Entfernung der Schlacke erfolgt aufgrund der starken Öffnung der Poren. Die in Infrarotkabinen (IR) freigesetzte Schweißmenge übersteigt die Menge, die in einer traditionellen Sauna freigesetzt wird. Die Vorteile von IR sind völlig natürlich, natürlich und daher für den Körper nicht negativ.

Laut Reviews führt die Verwendung einer solchen Sauna zu einer verbesserten Muskelleistung, indem die Sauerstoffzirkulation erhöht wird.

Bei regelmäßiger Anwendung von Infrarotverfahren senken Sie das Cholesterin im Blut, was die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert und den Blutdruck stabilisiert. Auch verstärkt, werden die Gefäßwände flexibler. Die allgemeine Körperresistenz steigt, die Immunität steigt, der Gesundheitszustand verbessert sich.

Bei einer Sitzung in der IR verlieren Sie etwa so viele Kalorien wie bei einer Entfernung von 10 km. Daher kann der Gebrauch der Sauna, insbesondere bei Diäten, das Gewicht erheblich reduzieren.

Denken Sie daran, dass das tiefe Eindringen einer solchen Bestrahlung (zusammen mit körperlicher Anstrengung und richtiger Ernährung) es Ihnen ermöglicht, Cellulite vorteilhaft zu beseitigen und die subkutane Schicht aus Wasser, Fett und Schlacken aufzulösen.

Bewertungen von denen, die diese Sauna benutzen, sind positiv. Es wird darauf hingewiesen, dass die Infrarotstrahlung dazu beiträgt, chronische Erkrankungen des Halses, der Nase und des Rachens zu behandeln, Schmerzen in den Gelenken, Muskeln, Rücken, durch Menstruation verursachte Schmerzen, Kopfschmerzen, begleitet von schnellem Wachstum von Wunden, Prellungen, Verletzungen, Frakturen, Resorption von Hämatomen, zu lindern. Die angenehme Strahlungswärme wirkt beruhigend auf das Nervensystem und beseitigt Schlaflosigkeit, Anspannung, Reizbarkeit und Komfort. Einige glauben, dass diese Strahlung das Wachstum von Krebszellen verhindert. Diejenigen, die das Verfahren regelmäßig in einer solchen Kabine durchführten, haben für immer einige Hautkrankheiten vergessen: Dermatitis, Ekzem, Akne, Akne, Schuppen.

Die Infrarotkabine bietet allgemeine Vorbeugung gegen Krankheiten und eine vollständige Erholung des Körpers.

Kann das Infrarotsauna anwendenschaden Mann Natürlich nicht! Es sei denn, Sie verwenden es natürlich ohne Fanatismus und haben aus gesundheitlichen Gründen keine Kontraindikationen für einen Besuch.

Infrarotsauna: Kontraindikationen

• Vergrößerung der Schilddrüse;
• Bösartige Geschwülste;
• Uteruserkrankungen, Endometriose, Mastopathie, Prostataadenom;
• Verschlimmerung von Hautkrankheiten;
• Niedriger oder hoher Druck;
• Ischämische Herzkrankheit, Herzinsuffizienz, Tachykardie (Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems);
• Verschlimmerung von Nephritis und Blasenentzündung;
• Arthritis, Arthrose, Gelenkentzündung;
• Schwangerschaft, nach der Geburt.

Regeln beim Besuch der Infrarotsauna:

1. Der Empfang medizinischer Verfahren sollte innerhalb von 25 bis 35 Minuten erfolgen. einen Tag vorher davor, die Haut zu reinigen. Vergessen Sie nicht, dass Sie andere Verfahren zur Körperpflege und Gewichtsabnahme im Komplex anwenden können.
2. Die beste Zeit, um den IC für einen besseren Gewichtsverlust zu besuchen, ist abends nach dem Training;
3. Wenn Sie Massagen machen - tun Sie dies vor dem Besuch selbst, aber vergessen Sie nicht, die aufgetragene Creme oder das Öl abzuwaschen.
4. Bei leerem Magen wird die Durchführung des Verfahrens sowie nach einem herzhaften Abendessen nicht empfohlen.
5. Bevor Sie die Sauna besuchen, wird empfohlen, ein Glas Gemüse- oder Zitronensaft zu trinken. Anschließend essen Sie eine kleine Eierschale mit grünem Salat.
6. Wenn Sie Kopfschmerzen oder eine Erkältung verspüren, ist es besser, die Sauna zu verlassen, da das Erhitzen eine zusätzliche Belastung ist.
7. Während des Verfahrens können Sie trinken, aber nicht viel. Viel Flüssigkeit zu trinken hilft nicht, den Körper besser zu reinigen, sondern belastet das Herz im Gegenteil.

Tun Sie es selbst Infrarot-Sauna

Wenn Sie wissen, wie man mit Tischlerwerkzeug umgeht, haben Sie die Möglichkeit, selbst eine Sauna zu bauen. Dafür benötigen Sie keine ausgeklügelten Werkzeuge und Geräte.

Um eine Infrarotsauna mit eigenen Händen herzustellen, benötigen Sie:

• Um sich für ein Saunadesign zu entscheiden
• Kaufen Sie die notwendige Heizung und Materialien.
• Als Innendekoration können Sie verschiedene Arten von Laubbäumen verwenden - Espe, Erle, Linde.
• Das Material für die Außendekoration kann Futter, Sperrholz, Laminat, MDF usw. sein.
• Der Rahmen der Saunakabine sollte aus gut getrocknetem Nadelholz montiert werden, damit er stabiler und zuverlässiger wird. Es ist nicht notwendig, die Wände der Kabine zu isolieren.
• Heizgeräte, Elektronik benötigt Nur in einer voll ausgestatteten Kabine installieren, Wenn alle Bauarbeiten abgeschlossen sind, werden Staub und Schmutz entfernt. Bewahren Sie Heizungen und elektronische Geräte während des Baus in einem separaten Raum auf. Vergessen Sie nicht, Staub ist der Feind jeder Ausrüstung!
• Achten Sie bei der Auswahl eines Infrarotheizers auf die Größe des Geräts, den Hersteller und die Heizleistung.

Bei der Auswahl eines Installationsorts müssen Sie Folgendes beachten:

Die Kabine muss sich auf einer ebenen Fläche befinden.

Der Raum, in dem die Sauna eingerichtet ist, sollte trocken sein, weil Feuchtigkeit kann das Heizgerät beschädigen. Die Nische, in der die Kabine installiert wird, sollte 10-15 cm breiter und tiefer sein.

Die Infrarotsauna ist zweifellos gut für die Gesundheit. Wenn Sie keine Krankheiten haben, die eine Kontraindikation für die Aufnahme solcher Verfahren darstellen, wählen Sie sie sicher aus, um den Körper zu stärken und zu heilen. Darüber hinaus kann eine solche Sauna von Hand gemacht werden. Es wird nicht billig kosten, wird Sie aber viele Jahre dienen.